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食べ物の消化の話 – ドーナツの穴はドーナツなのか、、そして穴に住む者たち
何事にも正しい場所があるらしい – 舌の位置、そして、ポジショニングの話
眠る、起きる - スッキリ目覚めるためには、右を向け!?
塩分カット、どうやって?最近お気に入りのHOMEMADE調味料
ぐっすりGood Sleep - いい睡眠、 まずはセロトニンからなのね
薬膳教室3 - 秋には世界はどうなっているのだろう、、まだ先だけど秋の季節の養生ごはん
消化・吸収 -糖質・タンパク質・脂質、そして「噛む」ということ