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「豊かさ」も「幸せ」も「喜び」も、「感じよう」と決めた瞬間やってくる

「認められたい私」がまだ心の中にいる、と気が付いた私の朝ヨーガ

疲れと忙しさから抜け出す私なりの方法

執着、駆け引きをしている間に、時間も事も過ぎ去っていく

自分を大切にすることが、自分と世界の幸せのループをつくってる

人を信じることができない時に起きていること

幸せに生きるために大切なシンプル10のこと

無理矢理頑張らないと生きれない世界なんて優しくないから、静かに坐ろう

無条件に受け入れてもらいたいし、愛されたい、が私たちの唯一の望み

過去も今も未来も、独りではないから大丈夫

願いを叶える土台は「安心感」「繫がり感」「自分と全体への信頼感」

「罪悪感」は自分も他人も社会も世界も、誰も幸せにしない

1dayファスティング、心の「毒素」も消化しておく

「早く行きたければ一人で行け、遠くへ行きたければみんなで行け」

今の時代、どれだけ「自分自身でいられるか」が問われている

夏の最後の満月の夜「真夏の夜」のキルタンLIVE@ZOOM開催

悩むのは「自分でない自分」を生きようとするから

今更ですが、ソーラーリターン2022

どこまで自分を明け渡せるか

出来ないことを「克服する」必要はない

瞑想中、心を無にできない「理由」

「みんなとは生きている世界が違うのかも」とずっと感じてきたから見える世界

今、居心地の悪さや、生き辛さを感じていても、絶対に大丈夫

全ての問題は、自分自身を知ることからしか解決できない

本当に探しているものは、「痛み」の裏側にある

心を落ち着ける。内なる自分と繋がる。朝の「ジャーナリング」のススメ

「ありたい自分」であるために、「怖れ」を細切れにして、毎日小さく飛び越える

【Core塾】自分と向き合い本来の自分に戻る、 インドの「アシュラム」のような場所

自分で自分を「否定する声」から距離を取るだけで、特別な1日になる