昨日のサウナ。花の湯。６〜８分✕５セット。しんわの湯。サウナ。６〜８分。２セット。水風呂は冷冷交代浴の実施で身体を完全に冷やす事を主眼に置きながら実施。

『花の湯』サウナ室より。テレビを観ていたら、石川県とか新潟県、富山県が地震、津波で大変な事になっているみたいなのに驚きました😳大丈夫でしたか❓ 皆さんは❓ まさか『元旦』から❗という思いがあります。 函館も津波警報出ているので、河川や海に近づかない様にして真っ直ぐ帰ります。