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分離から統合に至る2つの内省アプローチ〜XPとザ・メンタルモデル

2年前

渋沢栄一、夏目漱石の生き方から見えてくるのが〈相対するものの融合〉。一見矛盾して見えるもの、全く違うと捉えるもの。どちらにも固定せず融合すること。それは〈平均的〉や〈バランス〉とは少し違う。一点を見つけて保つ・固定が目的ではないから。

瞑想とはエゴと理性、IとM eを融合する事で自己分離格差を緩める作業。エゴを失くそうとすればするほど、格差は広がり知行合一できなくなるものだ。

自分がわからない、自分がない。その心理と克服方法とは?

ありのままの自分で居れば悩みも解決出来るし、目標も達成できる

あなたが抱える欠乏感や無価値感の原因は、幼少期の体験からの自動思考に依るものだ。 幼少期のあなたは健気なほどに純粋であり親の期待に100%答えようとする。 そこが拗れると自己否定をしてしまい、前述した自動思考が形成される。そのココロノキズを癒やさない限り欠乏感は埋まらない。

私の中の人… ”ルンちゃん♫”

4年前

不完全な自分を見つめる