SNS断食10日目 窓際のトットちゃんを約40年振りに読む 子供の頃1人でも私をまるっと全肯定してくれる人がいたらな、それを今自分でやろうとしてるんだな、と思う

SNS断食2日目　 見なきゃ見ないでそれも落ち着かない 最近孤独感を感じる事が多いけど それがより強まっている気がする どんな気持ちも眺める・俯瞰する 否定しない 焦るけど焦らない ゆっくりじっくりいこう

SNS断食4日目 昨日は投稿を忘れてしまった ほんの少しだけど早くも気持ちと日常に余白が現れてきたような気がする 気のせいじゃないといいな

自分を大事にするために 見ると落ち込むと分かっていながら謎に見にいってしまっていたメインで使っているsns 実験的にゆるsns断食始めてみます

ここ1週間で人と会った後1人反省会が止まらなかったのが2回もあってぐったり もうこういうこと無くなったと思ってたから少しは前進できてたつもりが実は1歩も前に進めていないんじゃ？と不安になる でもここにどっぷり浸かってるだけにはならない。 と決める。

SNS断食12日目 1人でずっといると寂しくてどうにかなりそうなのに人と会ったら会ったで本当の自分でいられなかったことにひどく落ち込む 人や自分を信じること今の私にとってはまだまだハードルが高くてこわい この怖さは変わろうとしているからこそ出てきているんだと捉える

SNS断食9日目 SNSを見なくなってできた空きスペースに 孤独感とか 過去の傷や痛みとかが ガッと流れ込んできていて 今結構苦しい 1年後の自分が 『あの時が1番しんどかった時だよねーあはは〜』 と笑って振り返っている姿を想像してみる トンネルの先は明るい 大丈夫

1行でもいいから 全然まとまりがなくてもいいから 毎日ここに書く習慣をつけたい

優しくなりたい まずは自分に

1人は好きだけど孤独でいたい訳じゃない リアルでもネットでも今年はゆるやかな繋がりを広げたい。そのためには少しずつでもいいから自ら動く。

会いたい人に会って おいしいもの食べて あったかいお風呂に入って 幸せはちゃんと近くにある