昨日くらいから この長く続いている暑さ 様々な情報の多さで、多くの人の 脳も体も疲弊してきているようです… 腰痛や股関節辺りの痛みも 起きている方が多くなっています 腎臓の疲れが関係していますので まず水をいつもより多く摂り 腎臓の働きを回復させるように してみて下さい

今日はもしゃもしゃ日。私が言うもしゃもしゃとは、モヤモヤと思い悩む感覚に似ているけど、特に大きな原因があるわけではなく、心の声に従わずに自ら行動を滞らせて怠けることによって感じる焦りと、それでも焦りを行動に移せない時に感じる感覚。心と頭ががごちゃごちゃ雑然としている感じでもある。

昨日は勉強休んで脳のゴミみたいな 家事をオールコンプした。 レンジフード、各部屋のエアコン・風呂、空気清浄機フィルター清掃。 そして描きたかった絵も解放。 プロクリ…使い方全然わかんなくなっちゃってた🤣 でも楽しかった✨️ そして久しぶりに夜間覚醒なしで続けて 8時間近く寝れた🥹

認知科学者の苫米地英人氏著 『頭のゴミを捨てれば、脳は一瞬で目覚める！』 頭のゴミを捨てることで 脳が一瞬で目覚める方法についてのご紹介 ↓↓↓ http://marus.info/?p=16367

永遠の今＝ゼロ地点を生きることです。 生きるとは永遠のゼロなのです。 その心から、西暦や年号や暦など、 過去や未来を計算する毒針を抜きなさい。 生まれる前も、死んだ後も、 その時その時には今しかないのです。 未来の予定も過去の反省も、 自分自身の本意ではない、意識の老廃物だ。