リンゴ酢には、種類があるということをご存じですか？ 健康効果が高いリンゴ酢ですが。。。 種類や飲み方を間違えてしまうと あなたの身体はボロボロに😱 そこで、今週のYouTubeは、リンゴ酢のただしい飲み方について徹底解説します。 7/31（水）18:30の公開をお楽しみに🎵

📺最新動画お見逃しなく📺 暑い夏を元気に乗り切る！！ そんな元気な身体になるリンゴ酢 健康効果だけでなく、飲みすぎのデメリットまで 動画で分かりやすく解説しました🎵 7/31（水）18:30～以下のURLより視聴できます😀 https://youtu.be/HCxqZK8iw-Q

ブルーベリー🫐＆氷砂糖＆純りんご酢🍎 酵素ジュース、作った・・・ってほどじゃないよね。 出来上がりが楽しみ😊

ダイエット59日目 体重:71.6kg血圧:上141下87脈:75 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、親子丼2杯、ハムかつ2つ、おでん、コロッケ2つ、餃子、鰹のたたき、饅頭2パック 昨日はバレンタインだったがチョコを誰からも貰えず。その代わりか母が夕食を奮発した。

ダイエット58日目 体重:71.0kg血圧:上119下75脈:68 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、白湯、親子丼2杯、ハムかつ2つ、中華春巻2つ

ダイエット52日目 体重:71.5kg血圧:上124下80脈:75 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯2杯、豚の生姜焼き2皿、味噌汁2杯、ブリの粗煮、コロッケ2個 太ったかと思ったら、意外とそうでもなかった。

ダイエット51日目 体重:71.7kg血圧:上122下80脈:83 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯、豚の生姜焼き3皿、けんちん汁2杯、ハンバーグ、チョコレート1袋、ポテトチップス1袋 夕食のご飯の代わりのおかず、お菓子ちょっとだけのつもりが食べ過ぎたぁー。

ダイエット72日目 体重:70.1kg血圧:上133下82脈:70 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯2杯、野菜炒め2皿、味噌汁2杯、ハム2枚、ドーナツ、ほうれん草の胡麻和え、明太子

ダイエット70日目 体重:70.4kg血圧:上130下78脈:80 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、野菜炒め2皿、ご飯2杯、ハム2切れ、味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、かっぱえびせん

ダイエット60日目 体重:71.6kg血圧:上135下81脈:82 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、牛丼、そうめん汁、ほうれん草の白和え、親子丼、おでん

ダイエット55日目 体重:71.9kg血圧:上120下76脈:93 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯2杯、味噌汁2杯、鰹のふりかけ2杯、焼き鯖、ほうれん草のおひたし、醤油、牛乳、煎餅

ダイエット42日目 体重:73.2kg血圧:上131下81脈88 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯、味噌汁、胡瓜の漬物、おから2皿、焼きそば6皿 好きな人とLINE交換出来たのは良かったが、追いLINEし過ぎたせいか既読が何時間待っても付かない。

ダイエット92日目 体重:70.2kg血圧:上130下81脈:81 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、蜜柑、ご飯、麻婆豆腐、野菜炒め、親子丼、コンソメスープ、かっぱえびせん

ダイエット91日目 体重:70.4kg血圧:上121下74脈:80 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯2杯、麻婆豆腐2皿、春巻、もやしのナムル、おから、コンソメスープ、野菜炒め、納豆、牛乳、蜜柑

ダイエット95日目 体重:69.1kg血圧:上130下80脈:79 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、わかめむすび、豚骨ラーメン、餃子、コーヒー牛乳ゼリー、焼きそば、ご飯、納豆、サラダ、秋刀魚

ダイエット45日目 体重:71.3kg血圧:上120下87脈:80 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、そぼろ丼2杯、黒豆、春巻き2つ

ダイエット 38日目 体重:72.7kg血圧:上117下73 脈74 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、白湯、和菓子、ご飯、黒豆、胡瓜の漬物、豆腐の煮物2皿、スティックセニョール、マヨネーズ、明太フランスパン 血圧が徐々に下がってきている。

ダイエット88日目 体重:69.5kg血圧:上132下80脈:74 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯2杯、ミートローフ、コンソメスープ、白菜のサラダ、キムチ、縮緬雑魚、小松菜の煮物

ダイエット87日目 体重:70.2kg血圧:上127下84脈:79 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯2杯、縮緬雑魚、スクランブルエッグ2皿、ブリの粗煮2皿、チョコレイト

ダイエット90日目 体重:70.1kg血圧:上133下81脈:97 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、キジ焼き丼、そうめん汁、ブロッコリーのチーズ和え、ご飯3杯、麻婆豆腐3皿

ダイエット82日目 体重:69.8kg血圧:上122下82脈:90 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯2杯、明太子、ブリ大根2皿、数の子、ピザパン2つ

ダイエット85日目 体重:70.2kg血圧:上133下79脈:78 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、おから、カレイの煮付け小松菜の煮物2尾、ご飯、縮緬雑魚、キムチ、チョコレイト

ダイエット80日目 体重:70.4kg血圧:上130下79脈:77 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯2杯、明太子2つ、味噌汁2杯、ほうれん草の胡麻和え2皿、ぶり大根2皿、チョコレイト、煎餅

ダイエット74日目 体重:70.4kg血圧:上121下79脈:75 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、麦ご飯、肉団子のクリーム煮、青菜のツナ炒め、スパサラダ、おはぎ2つ、マグロ細巻き2巻、お好み焼き、レンコンのフライ 夕食食べ過ぎたぁ。

ダイエット73日目 体重:69.9kg血圧:上123下78脈:67 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ランチパック（メンチカツ）、チョコレートパン、ご飯、明太子、スティックセニョール、マヨネーズ、魚の酢漬け

ダイエット75日目 体重:70.7kg血圧:上132下87脈:70 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、おはぎ、すき焼き3皿、けんちん汁、ご飯、納豆、あんぱん また食べ過ぎたぁ。リバウンドじゃぁ。 真夜中に　あんぱん食って　また太る

ダイエット66日目 体重:70.4kg血圧:上132下80脈:83 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯2杯、納豆、味噌汁2杯、高菜、卵ともやし炒め 記録更新

ダイエット67日目 体重:70.0kg血圧:上140下89脈:79 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯2杯、ブリの唐揚げ、南瓜のそぼろ煮、白菜の酢味噌和え、卵ともやしの炒め物、味噌汁、さくらあんぱん

ダイエット30日目 体重72.6kg 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯2杯、味噌汁、なます2皿、黒豆2皿、ウインナー 今日は9時間中途覚醒せず寝れた。 朝4時30分に目が覚めた。

ダイエット61日目 体重:70.8kg血圧:上140下83脈:74 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、蜜柑1つ、おでん2杯、ご飯2杯、納豆1パック、高菜、カフェオレ またしても記録更新！

ダイエット65日目 体重:70.9kg血圧:上124下76脈:79 昨日食べたもの 巻き寿司盛り合わせ弁当、コーヒー、ご飯2杯、シチュー、高菜、アジのフライ、蜜柑、牛乳 1日で元に戻った。

ダイエット57日目 体重:71.0kg血圧:上126下80脈:73 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、親子丼2杯、中華春巻2本、ハムかつ1つ やった！記録更新＾＾

ダイエット56日目 体重:71.8kg血圧:上131下85脈:75 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯2杯、ニラ豚炒め2杯、味噌汁2杯、蜜柑

ダイエット 40日目 体重:73.2kg血圧:上118下81 脈75 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、黒豆2皿、焼き鮭、ご飯、鶏肉と大根の煮物、麻婆豆腐丼、卵と小松菜のスクランブルエッグ、牛乳、和菓子、バウムクーヘン 夜中我慢していたバウムクーヘンを食べた。

ダイエット53日目 体重:71.5kg血圧:上134下81脈:84 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、豚肉の生姜焼き2皿、味噌汁2杯、ご飯2杯、スティックセニョール沢山、マヨネーズ、ハンバーグ2個

ダイエット 41日目 体重:72.6kg血圧:上123下80 脈79 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、麻婆豆腐丼、豆腐と小松菜の煮物、黒豆、ご飯、かまぼこ

ダイエット50日目 体重:71.3kg血圧:上125下77脈:74 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、イワシ梅しそフライ、牛肉ステーキ、ご飯、高菜、レトルトカレー、牛乳

ダイエット44日目 体重:71.6kg血圧:上132下84脈:87 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、焼きそば3皿、黒豆、味噌汁 俺の腸内の善玉菌がついに本気を出したか！

ダイエット36日目 体重:72.2kg 血圧:上125下85 脈:73 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、白湯、ご飯2杯、納豆、鶏肉と大根の煮物2皿、秋刀魚の塩焼き、牛乳 しれっと体重記録更新！

ダイエットを始めて44日目、ようやく腸の善玉菌のエンジンがかかった。 仕事から帰って体重を測ってみると、71.0kgだった。

ダイエット43日目 体重:72.5kg血圧:上140下82脈:92 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、焼きそば2皿、ご飯、納豆、味噌汁 昨日のが尾を引いているみたいだ。血圧が高い。

ダイエット32日目 体重73.3kg 昨日食べたもの 酢飯2杯、味噌汁、コーヒー、天とじ丼、すまし汁、オクラのささみ和え、肉じゃが 病院食が美味い。