ブルーベリー🫐＆氷砂糖＆純りんご酢🍎 酵素ジュース、作った・・・ってほどじゃないよね。 出来上がりが楽しみ😊

ダイエット59日目 体重:71.6kg血圧:上141下87脈:75 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、親子丼2杯、ハムかつ2つ、おでん、コロッケ2つ、餃子、鰹のたたき、饅頭2パック 昨日はバレンタインだったがチョコを誰からも貰えず。その代わりか母が夕食を奮発した。

ダイエット58日目 体重:71.0kg血圧:上119下75脈:68 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、白湯、親子丼2杯、ハムかつ2つ、中華春巻2つ

ダイエット52日目 体重:71.5kg血圧:上124下80脈:75 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯2杯、豚の生姜焼き2皿、味噌汁2杯、ブリの粗煮、コロッケ2個 太ったかと思ったら、意外とそうでもなかった。

ダイエット51日目 体重:71.7kg血圧:上122下80脈:83 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯、豚の生姜焼き3皿、けんちん汁2杯、ハンバーグ、チョコレート1袋、ポテトチップス1袋 夕食のご飯の代わりのおかず、お菓子ちょっとだけのつもりが食べ過ぎたぁー。

ダイエット72日目 体重:70.1kg血圧:上133下82脈:70 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯2杯、野菜炒め2皿、味噌汁2杯、ハム2枚、ドーナツ、ほうれん草の胡麻和え、明太子

ダイエット70日目 体重:70.4kg血圧:上130下78脈:80 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、野菜炒め2皿、ご飯2杯、ハム2切れ、味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、かっぱえびせん

ダイエット60日目 体重:71.6kg血圧:上135下81脈:82 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、牛丼、そうめん汁、ほうれん草の白和え、親子丼、おでん

ダイエット55日目 体重:71.9kg血圧:上120下76脈:93 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯2杯、味噌汁2杯、鰹のふりかけ2杯、焼き鯖、ほうれん草のおひたし、醤油、牛乳、煎餅

ダイエット42日目 体重:73.2kg血圧:上131下81脈88 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯、味噌汁、胡瓜の漬物、おから2皿、焼きそば6皿 好きな人とLINE交換出来たのは良かったが、追いLINEし過ぎたせいか既読が何時間待っても付かない。

ダイエット95日目 体重:69.1kg血圧:上130下80脈:79 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、わかめむすび、豚骨ラーメン、餃子、コーヒー牛乳ゼリー、焼きそば、ご飯、納豆、サラダ、秋刀魚

ダイエット92日目 体重:70.2kg血圧:上130下81脈:81 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、蜜柑、ご飯、麻婆豆腐、野菜炒め、親子丼、コンソメスープ、かっぱえびせん

ダイエット 38日目 体重:72.7kg血圧:上117下73 脈74 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、白湯、和菓子、ご飯、黒豆、胡瓜の漬物、豆腐の煮物2皿、スティックセニョール、マヨネーズ、明太フランスパン 血圧が徐々に下がってきている。

ダイエット91日目 体重:70.4kg血圧:上121下74脈:80 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、ご飯2杯、麻婆豆腐2皿、春巻、もやしのナムル、おから、コンソメスープ、野菜炒め、納豆、牛乳、蜜柑

ダイエット45日目 体重:71.3kg血圧:上120下87脈:80 昨日食べたもの 食パン、マーガリン、コーヒー、そぼろ丼2杯、黒豆、春巻き2つ