4/16(日)もとみやロードレース大会@福島県本宮市。昨年の椎間板ヘルニア手術を乗り越えて、無事に10キロを完走できた。走り込んでいないため筋肉が弱っている。また以前のようなスタミナもない。良い走りをする事は早々に諦めて、楽しむ事に主眼を置いた。のどかなコースをのんびりと走れた。

「スタッフブログ」｜もとみや接骨院（2021年3月19日）： グルコサミン ☆多く含まれている食べもの・・・エビやカニの甲羅、納豆、オクラ、のりなど コンドロイチン レバー、貝類、のり、納豆、山芋、オクラ、なめこ、海藻など https://motomiya-sekkotsuin.com/blog/1115/

秘書広報課 広報広聴係「広報もとみや（平成30年12月号）」｜福島県本宮市役所（2018年12月）： 長芋のねばねば成分の正体は、食物繊維の一種の「ムチン」です。ムチンには、胃壁を保護する働きや消化を促す作用があります。 https://www.city.motomiya.lg.jp/uploaded/attachment/9632.pdf