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【⑬自分で心元気に】もう一人ぼっちにさせないで☆

〖対面セッションの場所〗のご案内(福岡市、宗像市)

心がダウン寸前、ギリギリです・セルフレッスン、ちょっとだけ方法☆

良し悪しの反応すべてをゆるしてみよう☆

【⑤自分で心元気に】毎日の幸せ視点のレッスン・マイトレ⑤☆

【⑥自分で心元気に】自分に褒めて&ご褒美を☆マイトレ⑥

〖3/7うつ快復・ご感想体験談〗ようやく自分の想いに、自分を知りたいと思う☆

【①自分で心元気に】心で実践!ゆるゆるにしていこう☆マイトレ①

【②自分で心元気に】忙しくて、予定通りにいかない、焦りと不安・マイトレ②

〖うつ快復ご感想体験談・最終章7/7〗今日は、会社で産業医と面談。無事に〇〇の件を了解いただけ、会社の業務の話をして

【親子ご感想体験談】『自分のイヤな所が気にならなくなり、子どもへも親のレールに乗せようとしていたのがはずれて☆』

〖4/7うつ快復・ご感想体験談〗反発の心、言葉ではわかってもらえないから☆