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ひよこ豆味噌・ピリ辛ごぼう

ひたすらパンを仕込み今日は龍宮マルシェですん♡ https://www.instagram.com/p/CG_JFrULW96/?igshid=1prleuz9s34le

お家でカクテキキムチを作ってみた

卵のぬか漬けをはじめて作り、はじめて食べた

毎日手軽に発酵食サロン「カラダメンテキッチン」スタート

”発酵"って何がいいの?がわかる「腸内細菌」と「ヒトの身体」と「食生活」関係について

一日一発酵をインスタストーリーズで発信していて、久々に糠床スターターのWSをやることにしましたっ♪楽しみ!

塩レモンのリゾットを作ってみた