暑い夏に、忙しくなってしまう、うつ病なワタシです 自律神経mを乱さないよう、気をつけます！

曇りのち雨の予報だったのに、１日中雨のようです 、、、１日中雨の日に、断薬してみたかった！

頼む！頭よ、動いてくれー！と、思う最近です 集中しようとすると、耳鳴りに集中してしまいます、、、働け、脳みそ！

ウトウトするんですが、眠れない、、、夜も昼寝も出来ない無眠症😂

ラメルテオンって薬に替えたいなぁと思っていたんですが、うつ病には禁忌だそうです💧 自然な眠りって書いてあったのに、、、 ベンゾ系だったし