うつ病、不眠の人に質問です
連投で質問です
全然眠れない、睡眠薬を頓服している人、
眠れるようになったよという人に、質問です💊
どれか１つだけに答えて頂けたら嬉しいです
「何ヶ月、睡眠薬を飲み続けていますか？」
「睡眠薬を変えた事は、ありますか？ 何から何に変えましたか？」
「睡眠薬を無くして、眠れるようになった方法は？」
「断薬した事は、ありますか？」
ワタシは、ラメルテオンという薬を処方してもらおうかと、思っています
■追記
ラメルテオン、ダメでした！
うつ病に禁忌なベンゾ系の薬でした😂
（追記終わり）
ワタシ、２年くらい前は、過眠症だった気がします
寝ても寝ても眠かったのが、１年くらい前に不眠症になり、
７ヶ月か８ヶ月前に、一睡も出来なくなりました
過眠症、不眠症も辛いですが、一睡も出来ない今、かなり辛いです😅
睡眠って、大事ですね
睡眠を削って、動画編集とイラストを描いていた時期がありました
無理をせずに、体と脳を大切にしてあげれば良かったと、後悔しております
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