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「介護の大変さを少しでも、やわらげる方法」⑱「写真」や「鏡」を使ってみる。
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「介護の大変さを、少しでもやわらげる方法」⑯「アートや音楽にふれる」
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「介護の大変さを少しでもやわらげる方法」⑮「気分転換をあきらめる」
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「介護の大変さを少しでも、やわらげる方法」⑰「眠れない時に試していただきたいこと」。
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「介護の大変さを少しでもやわらげる方法」⑬「セルフマッサージをおこなう」。
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「介護の大変さを、少しでもやわらげる方法」⑫「聴覚や味覚を刺激する」
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「介護の大変さを、少しでもやわらげる方法」⑪「ねぎらわれること」
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「介護の大変さを、少しでもやわらげる方法」⑨人とのつながりを絶やさないようにする。
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「介護の大変さを、少しでもやわらげる方法」⑧リラックスを思い出す。
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「介護の大変さを、少しでもやわらげる方法」⑩「悲しみや嘆きを、無理に抑えないこと」
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「介護の大変さを、少しでも、やわらげる方法」⑥誰かに話す
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