一昨日に久しぶりに1万歩を超えたので、張り切って昨日は1万5千歩も歩いたら今朝は軽く筋肉痛・・・ いくら会社でウォーキングイベントをしているからといって無理は禁物。 今日は控えめにしておきます。

会社でウォーキングキャンペーンを実施中！ 普段はデスクワークなのであまり歩数が伸ばせないのですが、今日は休みで出かけたので1万歩超！ 明日も歩数を稼げるかな？

おはようございます😃 昨日は新たな職場になって、歩数が減りました💦 とにかく、間違いなく作業をする為、神経を使っての作業💦 気が抜けません❗️ 歩数は減っても、疲れは😓倍増でした。 昨夜もぐっすり眠れる💤 今朝も目覚めは良し👍元気😀に頑張る💪😤

今日も6000歩の目標はクリア。 やっぱり仕事の日は普通にクリアできるみたい。 あとは休みの日だなぁ😓

おはようございます😃 5月20日（月）が過去最長の18Kmの歩いた距離でした。 昨日、更新して18.6Km歩きました💦 その為か、右膝痛と右股関節痛となり、歩行が辛い🥵 なので仕事を休み、整形外科へ行ってみます。 整形外科は数年ぶりになります。

こんにちは😃 本当に不思議… 笑顔で仕事していると、元気が出る😃 今日は休日出勤でもあり、7時間で仕事を終えた。でも、しっかり完了しての早帰り❗️ 歩数計では昨日より300m少なかっただけ😁 気合い入ってました。

おはようございます😃 昨日は歩数計アプリのデータに、疑問に思う。 昨日は、明らかにピッキング作業の数が多かった。にも関わらず、歩数は職場移動して最初の歩数と同じだった。 前日2日間の歩数が多いのは、1時間の早出出勤しての作業。 数日様子見て判断する。

ぎっくり腰になりそうなので、ストレッチしてます😊 そして今日は歩数が5000歩達成しましたよ～(ToT)

https://apps.apple.com/jp/app/moneywalk-%E3%83%9E%E3%83%8D%E3%83%BC%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AF-%E7%A8%BC%E3%81%92%E3%82%8B%E6%AD%A9%E6%95%B0%E8%A8%88/id1638253339 最近よく使う歩数計×ポイ活アプリのおすすめ