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~ヨガで固まった関節をほぐし、心も穏やかに~

今年は願いがよく叶う~腸と自律神経が整ってきてるから?

お腹の調子を整えたり骨盤周りを引き締めたい方に、ズームマンツーマンも対面レッスンも🧘

未来の自分を造るのは今の自分の選択!適度にカラダを動かすのも、メンタルの安定に繋がりますよ

姿勢改善・美脚・美尻に美腸にも!?美腸×スゴレッチ®️オンライン/対面@阿佐ヶ谷セレスタ@よみうりカルチャー荻窪

骨盤底筋群も引き締められて自律神経のバランスも整う?

赤ちゃんも寝ちゃう⁉️便秘解消セルフケア~腸律ヨガ

昨日は神奈川県からも阿佐ヶ谷セレスタにいらして下さいました!

出産経験の有無関係なく、骨盤まわりのゆるみを気にされる30代以降の女性増えてます‼️その対策に…

身体も心もゆるめたいあなたへ@阿佐ヶ谷セレスタ

巻き肩、反り腰の改善やバストアップ目指してご利用なさる方も@阿佐ヶ谷セレスタ

巻き肩が気になる⁉️鼠径部の硬さが気になる⁉️なら、腸活×姿勢改善をオンラインor荻窪or阿佐ヶ谷

「こんなに伸びるって思わなかった!簡単な動きなのに~!」~美腸×スゴレッチ®️