巻き肩が気になる⁉️鼠径部の硬さが気になる⁉️なら、腸活×姿勢改善をオンラインor荻窪or阿佐ヶ谷

こんにちは！
『瞑想を取り入れて
腸を整え、自律神経を整え
カラダとココロを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼
@daozi.tanaka


第1、3、5週(金)午前は
お時間空けてくださいね。
荻窪で身体を整えましょ💕
「美腸とスゴレッチ®️」



昨日は昨日で、
阿佐ヶ谷セレスタやオンラインで
美腸×スゴレッチ®️。
保育士さんや
給食センターの管理栄養士さん…。
産後ママも。


★参加前…
「左の巻き肩が気になる‼️」
「股関節の硬さが気になる❗」


★レッスン後…
「良い運動になったぁ💕」
「私の身体、こんなに伸びるんだ❗」
「これなら毎日出来そう❗
ちょっとの積み重ねで変わる気がする👀」
「また来ます‼️」…。


✅姿勢改善、肩こり腰痛対策
✅腸活に役立つ動き(腸活の先生ならでは)
✅二の腕、ウエスト、背中のはみ肉対策
✅本気で❗細く長く確実にダイエットしたい…
✅腸と自律神経を整える呼吸法


おっとりダイエット🌼にもなる
ストレッチ&エクササイズ。
『美腸とスゴレッチ®️』



@阿佐ヶ谷セレスタ
～感染対策もし超少人数～
◎産後の体幹の衰えを感じる方も🚶‍♀️
(土)10:40～11:20　一般1,600円
骨盤引き締めストレッチ&エクササイズ
(スゴレッチ®️取り入れてます)
※産後ママは子育て応援券利用可1,500円


@ルミネ荻窪6F(よみうりカルチャー)
2回目の体験会行います。
7/16(金)10:30～11:45
4,235円
※詳細は03(3392)8891
https://www.ync.ne.jp/ogikubo/kouza/202107-11517126.htm
前回いらした方は結局
パーソナルご希望でしたので
個別レッスンとなりました。


私たちを支え続け、疲れたその身体。
「手当て」するように
優しいいたわりやねぎらいを。



スゴレッチ®️は美腸の鍵🌸
オンラインや阿佐ヶ谷で体験したいかたは
直接ご連絡くださいね！
daozi39love@gmail.com


腸活の基本…食事・運動・腸もみ


👇👇👇
姿勢が整っても
腸が不健康なら不調のままだったり…。
トータルな腸ケアを☝️


🎗️腸もみ
初回体験6600円(税込)
腸もみ後に腸年齢、腸タイプ診断有り
(腸もみ+診断等90分程度)
出張あり/杉並区自宅サロン



🎗️美腸カウンセリング(40分)
4000円
ズームでのカウンセリング。


😌知識で身を守る😌
日本美腸協会便秘外来医師監修
①→②→③のステップアップで
腸について学びます🍀


🎗️①腸の入門講座3000円
まずはご自分の現在地を知る
◇6/22(火)10:30～12:00［杉並区］
◇6/24(木)9:00～10:30［ズーム］
◇6/29(火)10:30～12:00［杉並区］
◇7/6(火)10:30～12:00［杉並区］
※別日ご希望ございましたら
ご連絡くださいませ。
 

🎗️②美腸プランナー資格取得講座
腸ケアの実践編‼️
自分の腸タイプをしり、自分に合った
美腸のセルフケアが身に付けます。
※入門講座の受講の方対象
◇6/22(火)12:30～17:30［対面］
◇6/23(水)8:00～13:00［ズーム］
◇6/24(木)10:45～16:00［ズーム］
◇6/25(土)13:30～18:30
※対面またはズームの
ご希望日ございましたら
ご連絡くださいませ。
※入門講座との同日受講割引あり。


🎗️美腸アドバイザー資格取得講座
美腸のスペシャリストに！！
(2日間)
ご希望の方は、ご連絡下さい。


🌸超スッキリ酵素玄米(30包4104円)や
ファイバープロ(30包3,240円)
をご入り用の方も
直接ご連絡くださいね！