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赤ちゃんも寝ちゃう⁉️便秘解消セルフケア~腸律ヨガ

こんにちは!
『瞑想を取り入れて
腸と自律神経を調律するように整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼


胃腸になんかもやもやしたものが
下から上がってくる感じ‼️
残便感はない!というお客様。


特別にお腹さわらせてもらうと
ガスでなく詰まった張り感があるし
他のお話からしても…
むくみや溜まり腸かな?という感じ。


それに合わせたヨガ行いました🧘
帰りは不安そうでしたので
宿題もださせて頂きました(笑)


本日は別のお客様の、
4カ月ベビちゃん抱っこでレッスン👶



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寝かしつけには自信があるので
爆睡して頂きました!
もちろん寝かしつけのコツも伝授🌸
瞑想指導者ゆえ…😌


ベビちゃんもママも
抱っこできた私までも癒された
オキシトシンに満たされた腸律ヨガでした🍀


@阿佐ヶ谷セレスタ
※は杉並子育て応援券利用可
(土)  
※  9:45~10:25   腸律ヨガ
※10:40~11:20   骨盤引き締め
   11:30~12:15 美腸×スゴレッチ
(水)
 9:40~10:25 腸律ヨガ  
  10:35~11:20 美腸×スゴレッチ



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