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東洋医学の力で、自（おの）ずと痩せるとは？ 『自然やせ力（りょく）』|Elly（エリー） 学研

美達大和（みたつやまと）
9日前

美容への執念が凄い！けど笑える！　『そうです、私が美容バカです』　まんきつ　マガジンハウス

美達大和（みたつやまと）
1か月前

高血圧対策に薬は不要!？ 『薬に頼らず血圧を下げる方法』 加藤雅俊 アチーブメント出版

美達大和（みたつやまと）
1か月前

『老化は治療できるか』 河合香織（かわいかおり） 文春新書

美達大和（みたつやまと）
3か月前

食は身体だけではなく人生をも変える！！ 『10日間で劇的に人生を変える食事術』 西山由美 ワニブックスPLUS（プラス）新書

美達大和（みたつやまと）
2か月前

体型コンプレックスはこうして直す！ 『オトナ女子のコンプレックス解消図鑑』 渡部龍也（わたなべたつや） 幻冬舎

美達大和（みたつやまと）
1か月前

血管を若返らせ、健康になる一冊！ 『血管の老化は「足」で止められた』 池谷敏郎(いけたにとしろう) 青春新書

美達大和（みたつやまと）
3か月前

健康な寿命を延ばすノウハウで良質な人生を！ 『名医・専門家に聞く すごい健康法』 週刊新潮編 新潮新書

美達大和（みたつやまと）
6か月前

脳の老化をストップし、若々しく生きるコツ 『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』 西剛志（にしたけゆき） アスコム

美達大和（みたつやまと）
7か月前

メイクはトリックアートだ！の盛りだくさんのコツ。使える！ 『メイクがなんとなく変なので友達の美容部員にコツを全部聞いてみた』、『続～』 吉川景都（けいと） BA（びーえー）パンダ ダイヤモンド社

美達大和（みたつやまと）
8か月前

キレイになるためのアイテム、方法、総括の優れた１冊！『キレイはこれでつくれます』MEGUMI（めぐみ） ダイヤモンド社

美達大和（みたつやまと）
11か月前

走る人、走りたい人への非常に有益なエール！！ 『人は何歳まで走れるのか』 南井正弘(みないまさひろ) 集英社

美達大和（みたつやまと）
10か月前

（美達の蔵出しオススメ）『その調理、９割の栄養捨ててます』　東京慈恵会（じけいかい）医科大学付属病院栄養部　世界文化社

美達大和（みたつやまと）
11か月前

（美達の蔵出しオススメ）ジョコビッチの生まれ変わる食事、他、2冊

美達大和（みたつやまと）
1年前

身体づくりに大いに役立つ、かつ、面白さもある良書！！『ルポ 筋肉と脂肪 アスリートに訊（き）け』平松洋子　新潮社

美達大和（みたつやまと）
1年前

（美達の蔵出しオススメ）『自重筋トレの教科書』古家政吉　日本文芸社

美達大和（みたつやまと）
1年前

ほんのちょっとのコツでぐーんと美しく「見える」『自分のままで圧倒的に美しい』佐伯裕介（さえきゆうすけ）と、もう一冊

美達大和（みたつやまと）
1年前

女を磨く！外側だけではない生き方 『佐伯式 艶肌(つやはだ）術と心磨き』 佐伯チズ 他、一冊

美達大和（みたつやまと）
1年前

あるある、納得のエッセイと、生活に役立つ2冊！

美達大和（みたつやまと）
1年前

テレビには流れない話。話者の態度をよく観察して、「より確からしい」ことを洞察する訓練を。『コロナワクチン失敗の本質』 宮沢孝幸 鳥集徹 宝島新書

美達大和（みたつやまと）
1年前