上熊本駅前。空が青い。絶好の散歩日和。
膝関節の安定性が衰えると【膝痛】が起きます。膝が伸ばしにくいときは膝の内側、膝が曲げにくいときは太ももの外側の筋肉を緩めると良いです。 体重が著しく増加したか、運動不足で脚まわりの筋肉量が少ないかで安定性が失われるので、適度なお散歩を心がけましょう。 では、行ってらっしゃい！
あぁ〜散歩日和ださんぽ日和だーー！！仕事ほっぽってお散歩行きたいー！！朝晩はもう寒いけど日中は気持ちがいい♪
