No.156『WLB 成功と幸福の両立３』🚩仕事と私生活の境界を明確に設定し両方を尊重するのがバランスの鍵。自分の時間を大切に。毎日短時間でも自己投資の時間に。オフタイムはデジタルデトックス。仕事の通知をオフに。緊急でない仕事は明日へ。今日一日の成果に満足し休息を取ることが大切。

No.159 WLB 成功と幸福の両立４🚩定時での退社を実現しワークライフバランスをとり易くするには定時退社のルールを設定 : 自身の労働時間に明確な制限を設け定時で退社することをルール化。これには、残業が必要な場合は例外として前もって計画を立て管理者と相談することが含まれます。

No.153 WLB 成功と幸福の両立２🚩WLBには「我慢」ではなく「回復のための時間」が不可欠。定時での退社を実現しWLBをとりやすくするには、必要以上に他者の要求に応じることなく「ノー」と言えるよう練習する。自分の時間を大切にするためには他者からの無理な要求を断る勇気が必要。

😃 メンターの視点からワークライフバランス/WLBをテーマに『 成功と幸福の両立』シリーズ、はじめました🚩WLBは「仕事と私生活の調和」を意味します。WLBを適切に管理することで、ストレスが軽減され、生活の質が全体的に向上し、仕事の生産性と個人の幸福感が高まることにつながります。

⭕️人類の英智.135 ⭕️ゲーテvol.5 🔺成功と幸福な人生 **☆***▲***☆*** https://ameblo.jp/book0319/entry-12653012376.html