意識の解放

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Fight/Flightから○○へ

瞑想で無になるってなんだか難しいし 歯磨きとかウォーキングも瞑想よと言われても上手くできないし そんなあなたに …更に上級編!? 目を瞑って外側の世界を感じてみて下さい。想像するのではなく感じること、これがポイント。空間を気配を感じてみる。広がる世界がそこにある。そんな感覚。

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