「人生とは、嫌な自分をどこまでも連れて歩くことです」 （竹西寛子） 日々「できない自分」に直面する そこを悲観していても事態は変わらない 自分のカラダとココロは替えが効かない 「そんな自分も自分」と考え 今の自分を肯定するしかない

最大活用の視点を持てるかどうか？ 辛い局面にあったり 無価値だと思える状況に出会うことがある その時、悲観的になると何も得られない ストレスが芽生えるだけ… 「この状況を最大活用できないか？」 という視点で見ると どんなことからも学べる その為にもメタ認知の視点が大切

昨日暗いというか悲観的な記事を書きまして、消しました。 noterのkaoruさんの仰る通り、やっぱりフェイクや伝聞に頼る、また既にある現実以上に悲観する記事は書く意味がないと思い直しました。 自分の肌感覚。 良い言葉。 ありがとう❤

自分にダメ出しすることは 「不足」に フォーカスすることになるの。 あなたの基準で　 折り合いをつけて生きて行けばよいのだ。 〇〇　が、　 できないから　ダメだ　 ではなく 〇〇　は、　 私には必要がないので　しなくて良いこと。 上機嫌キープ　(^^)/