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先延ばし癖を改善できると信じることができない方へ

読書療法で先延ばし癖を改善させるために必要なこと

先延ばし癖改善の難所「取りかかり」の壁を乗り越える

三日坊主、先延ばし癖を克服したい方への心理学

✨5月11日(火)カードからのメッセージ✨

先延ばしをせずに前倒しをするのに役立つ「気持ちのゆとり」

先延ばしや回避行動に抗う練習を継続させていくために

「自分がしたいようにすることを他の人は放っておくべきだ」の信念による先延ばし

先延ばし癖や逃げ癖改善のカウンセリングとはどんなもの?

先延ばし癖や逃げ癖を改善させるために必要なエネルギーを睡眠で満たす

先延ばし癖で苦しんでいる方へお伝えしたいこと

DAY7:最近悩んでいること

8か月前

DAY6:最近ハマっていること

8か月前

【上手に自分を動かす】やることの先延ばしを防ぐ方法