☆今日の運動 ラジオ体操第一、第二 ☆今日の音楽 時間は前にしか進まない 不安も後悔も連れて進むしかないのだ 恐れながらでも飛ぶんだ 暗闇の中で飛べ/福山雅治
☆今日の音楽 間違ったって虹が出ないならでっち上げよう 死ぬまで生きたら褒めてよ ロックンロール・プランクスター/Helsinki Lambda Club
☆今日の音楽 誰だって臆病だ 尖ってることもあるでしょうけど 何かを待つばかりの日々はもうやめるのさ 走れハリネズミ/神田莉緒香
☆今日の音楽 ハタから見れば君は上手に生きてきたんだけどきっとずっと胸の奥を蝕まれてた トラウマ コンプレックス 名前は知らないけどそんなようなもの弱いよって言えるだけの強さがあれば 汚れた場所でも/HONEBONE
☆今日の音楽 本当の自分はどこにいるんだ 僕らしいって何色なんだ 足して混ぜて出来たものが 綺麗な色じゃなくても 黒い猫の歌/back number
☆今日の音楽 聖者になんてなれないよ だけど生きてる方がいい だから僕は歌うんだよ 精一杯でかい声で TRAIN-TRAIN/THE BLUE HEARTS
☆今日の音楽 きっと大切なものはいつもここにあって 人はついつい見失ってしまうけど そんな時はその胸にその手を当てて 自分の心の声を聴けばいい 存在証明/ ReN
☆今日の音楽 おじさんは言う 「あのころはよかったな…」 解る気もするけどタイムマシンはない 僕の見たビートルズはテレビの中/斉藤和義
