人気の記事一覧

5/3/1プログラム サイクル3まで。

バーベルを落とせるジムを作りたい

テキサスメソッドWeek 2:     20240115-0121

パーソナル指導で当日PRがでた話

有料
500

今月の山城トレーニング内容

有料
300

サポート選手の指導で東京へ

有料
500

クイックリフトでは重量に合わせた出力をする

有料
500

失敗しない膝サポーターの選び方

トレーニングコメンタリー:ジン・ユンソンアジア選手権前の高重量練習

有料
350