2022.12.9 本日の晩ごはん😋 ◎マグロ納豆のネバネバ丼十二穀米 ◎野菜の白和え ◎豆腐とわかめの味噌汁 マグロの下味には小ねぎ醤油 とろろ・オクラ・キムチ・卵黄・ ザクザクわかめを乗せて🤲 野菜を甘辛く煮て和えた野菜の 白和え😋 和食も美味しぃよね～😚

吉野家の「牛麦とろ丼」を食べた感想や料金、カロリー等の栄養成分まとめレビュー！牛丼＆とろろ・オクラのネバネバコンビの丼です。ご飯は麦飯となっていて、暑い夏でもスルスルと食べれそうなヘルシーな丼ぶりですね。 ⇒ http://osakadrinker.com/post-42244/

Mom'sダイニング｜さくら工房（2019年08月24日）： 鮪、納豆、やまいも、オクラ、モロヘイヤ、... ネバネバの素はムチンという成分です。 https://www.sakura-factory.jp/2016.html