ダイエット格言👩🏫 ✅お菓子を買うと脂肪が増える、お金は減る つまりお菓子を控えることでダイエットしつつお金が貯まるということですね。 我慢のしすぎはよくありませんが、お菓子を減らすことは節約に繋がることを意識しておくといいかもしれません😊
ダイエット格言 ✅5kg減らすということは、たった500グラム痩せる、それを10回繰り返すだけ 一気に5kg減らす必要は全くないんです たとえば1週間で500g、これを10週間ほど繰り返せばトータルで5kg痩せることができます😆 ダイエットは焦らずコツコツと、ですよ😌
ダイエット格言👩🏫 ✅やせる努力は必要ない、太る努力をちょっとサボればいい 無理に痩せようとせず、甘いお菓子や食べすぎなど太る原因を排除すればいい、といった格言ですね。 確かに普段の甘いジュースやお菓子などをやめるだけで糖質は大幅にオフ。痩せる可能性は十分あるかと👍
ダイエット格言👩🏫 ✅今日我慢できた事は必ず明日も我慢できる。明日はもっと楽になるはずだ。 まさにその通りなんですよね。 ダイエットが辛いのは基本的に最初で、後は日数と共に少しずつ楽になっていくことがほとんど❗ 今日を乗り越えられたなら明日も大丈夫なはずですよ👍
ダイエット格言👩🏫 ✅自分より太っている人を見て安心するな 自分よりも太っている人を見ると安心してしまうかもしれませんが、それは自分が痩せていることにはなりません❗ ときには周りの痩せてる人と比較して危機感を持つことも大切かもしれませんね😌
ダイエット格言👩🏫 ✅毎月1kg痩せて維持をすれば1年で12kg痩せる 大切なのは一気に体重を落とすことではなく、徐々に体重を落としリバウンドしないよう維持すること、といった格言ですね 当たり前のことですが焦らずゆっくりと体重を落としていく気持ちは大切だと思います🤗
ダイエット格言👩🏫 ✅太っている期間は人生の無駄 かなりキツめの格言ですが、太っていて自分に自信がない状態と、痩せて理想のスタイルを手に入れた状態では毎日の楽しさが違いますからね😌 人生において太っている期間が長い＝痩せている期間が短いということを忘れずに❗
ダイエット格言👩🏫 ✅3万円の服を買うよりも、3キロ痩せた方がおしゃれになる いくら高くておしゃれな服を購入したとしても、スリムボディのおしゃれさには敵わないという格言ですね😫 実際、痩せている人って何を着てもおしゃれに見えたりもするんですよね。
ダイエット格言👩🏫 ✅3kgダウンよりも3ヶ月の継続を目標にしよう ダイエットにおいて最も大切なのは継続すること。それをあらわした格言ですね。 もちろん体重を減らすことも大切ではありますが、まずは数週間、数ヶ月と続けることを目標にしてほしいところです😌
ダイエット格言👩🏫 ✅私を綺麗にできるのは私しかいない もはやその通りとしか言えませんね。 自分のことを綺麗にできるのは自分だけ❗ 自分の綺麗は自分の力で掴み取ることが大切ですよ💪 あなたの努力はきっとあなたを綺麗にしてくれます👍👍👍
ダイエット格言👩🏫 ✅性格は顔に出る、生活は体に出る 食事内容も含め、毎日の生活こそが体型を決めるという格言ですね。 太り気味の体型だと友人や同僚に「だらしない生活してそう…」と思われてしまうかもしれませんよ😨 人からのイメージを上げるためにもダイエットを💪
ダイエット格言👩🏫 ✅美味しいものはもう一口よりも、もう一噛みを 「もう一口」だと単純に食べる量が増えてしまいますが、「もう一噛み」なら食べる量が増えないどころか、咀嚼による満足感アップやスムーズな消化も期待できますよ😊 ぜひ意識して噛む回数を増やしてみてください！
ダイエット格言👩🏫 ✅ダイエットはイベントじゃない ダイエットは短期間で行うイベントではなく日々の日課であるべき、といった格言ですね。 確かにダイエットは長い期間での継続が大切です。イベント的に短期間だけ行うのではなく、長く続けることを意識してみてください🤗
ダイエット格言👩🏫 ✅痩せようとしないで、太るのをサボれ！ 発想の転換みたいな格言ですね。 ようは無理に痩せようとしなくても太るのをサボれば体型はキープできると…。 最初から太っている場合はどうするんだ、といった話もありそうですが、こういった考え方も面白いかと😊
ダイエット格言👩🏫 ✅どんなに美味しい食べ物も痩せているという快感には敵わない 美味しいものを食べてる時の快感よりも「痩せている」という事実の快感の方がずっと上、といった格言ですね 「痩せている」という快感を掴み取るために、時には甘いものなどを我慢することも大切かも❓
