セルフレスキュー

セルフレスキュー 自分の命は自分で守ってください

セルフレスキュー 自分の命は自分で守ってください

登山には楽しいことがいっぱいあります。 でも危険も伴います。 その危険を想定し、備えをしてこそ、本当の意味で楽しむことができるでしょう。 それがなければ「ブレーキの壊れた自転車で坂道を下る」ようです。 もしもの備えを持って、山に入っていますか? 身動きが取れなくなりました どんな事故を想定できているでしょうか? 山で起こる事故で一番多いのは「転倒・転落・滑落」です。 ・転んで骨折した ・足を滑らせて斜面の下に滑り落ちた 手首の骨折などなら痛くてもなんとか歩くことはできます

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山に入っては山に従う

山に入っては山に従う

7月に入り、1年で一番登山者の多い「夏山シーズン」を迎えます。 楽しみにしている方も多いでしょう。今年はコロナによる外出自粛もあり、例年以上に「待ちに待った」という方も多いかもしれません。 ただ、冷静な判断を忘れないでください。 人の都合「どうしても行きたい」のには色々な理由があるでしょう。 ・ずっと楽しみにしていた ・長年の夢(憧れ)だった ・頑張って休みを取った ・仲間と行けるのはこの日しかない ・せっかく来たんだし ・次はいつ行けるかわからない ・来年登れる自信がな

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今もう一度考える「山に救急車は来ない」ということ

今もう一度考える「山に救急車は来ない」ということ

長野県の緊急事態宣言が解除されました。 今までのうっぷんを晴らすかのように、一気に「開放ムード」になっているのを感じます。 「これで心置きなく山に行ける」 でも山に出かける前に、今一度大切なことを考えて直してみてください。 山に救急車は来ない 当たり前なことですが「山の中は街なかとは違う」ということです。「すぐに救急車が来てくれる、すぐに医療機関に行けるわけではない」ということです。このことをもう一度認識してください。 「もしも」に備える 登山では「もしもに備える」と

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山で起きていることあれこれ201910

山で起きていることあれこれ201910

トレイルランニングする上で参考になる『ヒヤリハット』 そんなSNS投稿をまとめていきます。 皆さんも#トレランヒヤリハット集 タグをつけて Facebook instagram  ブログなど投稿して教えて下さい。  ★UTMB TDS2019に出走しました黒田(エッヘン)さん 大事なレースではトラブル続きだが強い印象です。 しかし今回はレース前中後それぞれ大変だった様子です。 全身むくんだ状態での帰りのフライトもきつそうです。。 ★スズメバチが大量に発生 情報アリ 巣が

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トレランヒヤリハット集 特別編        OSJおんたけスカイレース2013

トレランヒヤリハット集 特別編  OSJおんたけスカイレース2013

Facebookにある何年前の思い出のような機能で6年前のレース覚書のような記事をみて当時のことを思い出しました。こちら↓ 最近トレラン始めましたという方は御嶽山でスカイレースやっていたんですね!?という方もいるかもしれません。 2014年御嶽山が噴火するひと月ほど前にも開催していました。 ヒヤリハット事例集としては重めな内容なのですが、書き出しておかないと記憶は風化してしまいますので記憶を掘り起こしておきます。 ★コース概要★ コース全長は37km スタート王滝小中

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瑞牆山で山の応急処理を体現 ~山梨トレイルラン合宿2019夏 二日目~

瑞牆山で山の応急処理を体現 ~山梨トレイルラン合宿2019夏 二日目~

山梨トレイル合宿2019夏の続編、今回の核心部分です。結論から言うと、下山中に足を捻って怪我をしてしまい、その後の対応含めた顛末を恥を忍んで書いておきます。 二日目は前日夜の予報を基に計画変更して瑞牆山へ。時間もちょっと後倒ししてスタートする想定としました。 朝7時に起きたら雨あがってるし。夜は結構本降りだったみたいですが、早朝出発して鳳凰三山行けたかなとちょっと後悔。ちょっと高速乗って須玉ICから瑞牆山荘へ。 以下かなり長文になるので、目次つけます。 ちなみに初日の様子は

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山で起きていることあれこれ201906

山で起きていることあれこれ201906

トレイルランニングする上で参考になる『ヒヤリハット』 そんなSNS投稿をまとめていきます。 皆さんも#トレランヒヤリハット集 タグをつけて Facebook instagram  ブログなど投稿して教えて下さい。  ★アウトドアショップ GRiPS オーナー 滑落救助までの55時間 身近なリスクについても考えさせられる内容です ★比叡山トレランでの運動誘発性アナフィラキシーショック 選手が倒れていて複数人で対応したが最初は熱中症を疑ったそうです。 蜂を同じアナフィラキシー

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UTMF書ける範囲の裏話

UTMF書ける範囲の裏話

初回から毎回ケアブースを担当しているウルトラトレイルマウントフジ 今年も精進湖民宿村エイドにて担当しました。78km地点 今回は天気が悪い 氷点下の予報も出ているので激寒なレース 山の上は雪だろうと予想するが大会オフィシャルではあんまり情報発信なく心配でした。 救護担当ではなくケアブースなので、与えられた役割を越えないように用意はします。体育館でマットでのケアブースのため底冷えが心配です。 レスキューブランケットに貼るカイロを背中側に沢山はり加温しながらの対応としました。

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山で起きていることあれこれ201904

山で起きていることあれこれ201904

トレイルランニングする上で参考になる『ヒヤリハット』 そんなSNS投稿をまとめていきます。 皆さんも#トレランヒヤリハット集 タグをつけて Facebook instagram  ブログなど投稿して教えて下さい。 ★女性ランナーinstagramをリンク2点  1点は気持ち良い下り?スピードをコントロール出来ずにつまづき木に捕まってストップしています。滑落しなくて良かったです。 トレイルランニングもレースシーズン到来です。 ひやりはっとで済むようなケースならばまだ

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岩山を駆け上がれOSJ新城トレイル

岩山を駆け上がれOSJ新城トレイル

この記事は月刊白くま隊向けに書き下ろしています。 今後も読みたいという方は定期購読お願いします。 質問などやりとりも積極的に受け付けています。 毎年3月末に開催されているOSJ新城トレイル サポートしだして10年ぐらいでしょうか。もはやいつからか分かりません。 毎年600名程度が参加すれば10年やれば6000名 救護事例も沢山積み重なっていきます。 緊急も数件あり ヒヤリハットレベルも数件 転倒血だらけは毎年のことという感じです。

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