PolarBear_asai

Polar Bear Trainer'sTeam（白くま隊）代表/旅するアスレティックトレーナー　旅先でも地元感がでてしまう東京都出身/専門はスポーツではなく人/人を育て　文化を育む/アウトドアスポーツセーフティマネジメント/呼吸を楽に！もっと自由に！！

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- 山に入る白くま的救護目線
  
  12本
  
  アウトドアスポーツをはじめ各種スポーツイベントにてセーフティーマネージメントをしている白くま隊　救護活動のレポートや雑感を書き出していきます。
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- 呼吸をつなぐ旅の日々
  
  6本
  
  呼吸をもっと楽に！カラダとココロを自由にするために呼吸しやすいカラダづくり
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- カラダで思想する日常
  
  7本
  
  トレーナーとして指導者として人として考えていること日々書いていきます。
  PolarBear_asai
- トレイルランニング　ヒヤリハット事例集
  
  11本
  
  重大事故ではないけどヒヤリとすること，ハッ！すること山を走っていると多くあります。歴史が浅いトレイルランニング業界ではどんなトラブルが起きているのが情報が蓄積されていません。みなさんがＳＮＳに書き出している内容も貴重な記録です。埋もれて時間の流れで消えていきますので、ここにリンク集として集約していきます。小さなことでもSNS(Facebook/instagram/twitterブログetc)に書いて白くま隊までお知らせ下さい。＃トレランヒヤリハット集　タグもご利用下さい。こちらに随時紹介させて頂きます。
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白くま隊活動レポートOSJ安達太良山トレイル２０２１

OSJ安達太良山トレイル２０２１　　安達太良山の麓にあります岳温泉観光協会がホストとなりパワースポーツ（OSJ）が運営主体となるレース　地元ふくしまトレイルランニング…

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ありがとーございます！

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高橋茂樹さん応援基金プロジェクト

2021年7月3日（土）熱海にて起こりました土砂災害にて高橋さんのご自宅も被災されました。現在も避難生活を送られているそうです。 OSJシリーズ　ハセツネ　奥三河パワー…

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書籍【いちばんやさしいチューバレッスン】呼吸のためのストレッチ寄稿を振り返る

いちばんやさしいチューバレッスン〈キミのはじめての音をつくる本〉木村仁哉著　 ONKYO PUBLISH 発行 2012年9月25日初版発行 TUBA奏者木村仁哉さんの教則本に呼吸の…

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今日もハッピーです！

無意識と意識

呼吸というのは意識的にも無意識でも出来る運動です。呼吸しよう！と思わなくても勝手にしてるし、運動に必要な酸素の量に合わせて呼吸も早くなったりもしています。寝て…

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今日もハッピーです！

救護が出来るトレーナーになろう！！

　アウトドアスポーツイベントのセーフティマネジメントを専門としている白くま隊をご存知の方にはアスレティックトレーナーは救護担当もするのが当たり前という認識の方も…

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なぜアウトドアスポーツイベントのサポートをするのか？

Polar Bear Trainer'sTeam　白くま隊という名前でアウトドアスポーツのサポートをしていると知り合いのトレーナーやトレーナーを目指す学生さんに浅井さんは山の人だから！…

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スキと言われるとやる気出ます！