山で起きていることあれこれ201904
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山で起きていることあれこれ201904

トレイルランニングする上で参考になる『ヒヤリハット』
そんなSNS投稿をまとめていきます。
皆さんも#トレランヒヤリハット集 タグをつけて
Facebook instagram  ブログなど投稿して教えて下さい。

★女性ランナーinstagramをリンク2点 
1点は気持ち良い下り?スピードをコントロール出来ずにつまづき木に捕まってストップしています。滑落しなくて良かったです。

トレイルランニングもレースシーズン到来です。
ひやりはっとで済むようなケースならばまだいいですが大きな事故にもなりかねません。皆さまどうぞご安全に!! 

★興奮冷めやらぬ【奥三河パワートレイル2019】
完走記録よりDNF記録の方が参考になります。
脱水~胃腸障害~嘔吐~痙攣というよくあるパターン続出でした。
脱水しているのにカフェイン満載あのドリンク飲むってどうなの??
それ自体がヒヤリハットな出来事です。
⇒2019/04/10追記

何事もぶっつけ本番はダメ。
ありがたい教訓が出てきますが何をしたのでしょうか?


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Polar Bear Trainer'sTeam(白くま隊)代表/旅するアスレティックトレーナー 旅先でも地元感がでてしまう東京都出身/専門はスポーツではなく人/人を育て 文化を育む/アウトドアスポーツセーフティマネジメント/呼吸を楽に!もっと自由に!!