今日も良くやりました♪ いろんな事にチャレンジしているあなた。 少しずつ進んでいたら、それだけで有り難いですね。 失敗しながら、またチャレンジして成功していくのですから。 ちょっと止まってしまうことがあるかもしれないけれど、 その時は今までと少し見方を変えてみると良いでしょう

今週も良く頑張りました♪ 人に言われた事が気になり過ぎる事も時にはあるでしょう。 でも、自分を労い信じてあげる事が大事です。 世界でたった一人しかいない、大切なあなたなのですから。 あなたが目標に向かって大事だと思う事をしていけば、そのうち必ず道は開けてきます。

こんばんは。 今日は楽しめましたか？ 時にはやる気が起きない時もあるでしょう。 そんな時は、充電していると思って。 無理に活動的にならなくても大丈夫ですよ。 きっと、その時が来ます。 春はなんだか眠くて。 私も体が動いてくれていないような気になります。 でも、焦らないで楽しむ

今日もよく頑張りましたね♪ 一ヶ月前に塗り始めた塗り絵をここまで仕上げました。 少しずつ進んでいます。 人にはそれぞれのサイクルがあります。 他の人とあまり比べすぎないで。 自分のペースというものを理解してあげると良いですね。 世界でたった一人の存在であるあなた。大切に。

今日もよく頑張りました♪ 一日一日、少しずつできることを増やしていけば良いのです。 いっぺんにやろうとすると、大変ですよ。 毎日少しづつでも進歩したら、それで良いのです。 そんな自分を「よくやったね」と褒めてあげましょうね。 一歩一歩でも、進んでいることが大事です。

今日も頑張りましたね♪ いつもご機嫌でいるようにすると、気持ちも良いですね。 そのためには、自分をよく知っておくことは大事です。 どんなことが好きなのか？ 好きではないことはどんな事か？ お気に入りのモノや時間を少しづつ増やしていって。 好きではないものは減らしていって。

今日も楽しめましたか？ 寒い日が続いていますけれど、風邪などひかないように暖かくしてお過ごしくださいね。 近くのお庭の花壇には、チューリップの芽が出てきていて春の訪れを感じさせてくれます。お花が咲くのが楽しみです。 そんな希望を持ちながら、今日という日も楽しく過ごせたら。

今月も、最後まで頑張りましたね♪ 時には、おやすみしても良いのですよ。 休憩を入れないと、人はうまく捗れません。 ゆっくりリラックスして、のんびりした日も作りながら。 そうやって充電することで、また良いパフィーマンスが生まれます。 今日は月末 自分をいつも以上に労って。

今日も頑張りましたね♪ 私も自分で自分を褒めてあげたいです。 リラックスの為に塗り絵をしています。 色をイロイロ使うのは、気持ちの良いものです。 多分、選べるという自由が心地良いのだと思います。 今日は発信が遅くなってしまったけれど こうしてつぶやきの時間が持てることに感謝

今月は楽しく過ごせましたか？ 1月が終わりますね。 気づいてみるとアッという間でしたね！ 私はnoteを毎日書き続けることができたことで楽しくなってきました。 何かを続けることがちょっとした自信に繋がることってありますね。 三ヶ月続けるとなかなか良い習慣になるのだとか。

今月も頑張りましたね！ あと一日です。 疲れが溜まってきたな、と感じたら早めに休む事が大事です。 溜まり過ぎて感じなくなる前に、対処しましょうね。 たまには、ゆっくりのんびりする時間を設けたいですね。 まずは、呼吸が浅くなっていないか確認してみましょう。深呼吸は大切です。

今日もよく頑張りましたね！ 人と比べては出来ていないところを悩んでも仕方ないです。 「私にも素敵なところはある」と自分を大事にしてあげましょう。 きっと、それを認めてくれているあなた以外のかたもいるはずですよ。 あなたは世界でたった一人の大事な大事な存在です。

今日も一日、頑張りましたね♪ 出来ない自分に焦ってしまうことも、時にはあるかもしれません。 それでも。何でも少しづつ、コツコツと積み重ねるしかないです。 そのちょっとづつの前進がいずれ大きな変化をもたらします。 この塗り絵の本も、だんだんと色を塗った箇所が多くなってきました！

今日も一日、頑張りましたね♪ この塗り絵は約一年前に今の塗り絵の中表紙を塗ったものです。 もう、一年たったのですね。 今も塗り続けていてエライな私。と褒めてあげようと思います。 36色の色鉛筆を駆使しながら、色見本のない塗り絵を塗っていく 作業にもだいぶ慣れてきました。

今日も頑張りましたね♪ 「もうダメだ！」と思った先に、光があることがあります。 もう一歩だけ進む勇気を持ってみましょう。 その時、奇跡が起こるでしょう。 自分を大事にすることです。 世界でたった一人しかいない、あなたなのですから。 自分を大切に扱った時、優しさに気づきますね

今日も一日頑張りましたね♪ 自分が思っている以上に、結構頑張っていると思いますよ！ そのことをご自身で褒めてあげましょうね。 塗り絵をしている時は夢中でするので、何もかも忘れています。 その何も考えずに集中できる時間が好きです。 目の前の事を淡々とやる事で見える世界もある。

こんばんは(^^) 世の中には、いろんな人がいますね。 軽くショックを受けるような出来事が起こる事も、時にはあります。 でも、その時にどう受け止めて、その次の行動に出るかが大切です。 自分を信じて前を向いて進むこと。自分と周りの人を大事にする行為が大切です。 久々の塗り絵。

今日もよく頑張りました♪ 何も手につかない日も時にはありますよね。 そんな時も、好きな事を少しでも進めてみると、なんだか気持ちが上がってきます。 最初の5分。 ちょっと試してみるような感覚で。 そうすると結構長く進められたります。 最初の一歩を踏み出して見ましょう。

今日は一日楽しめましたか？ 時にツライ事を考え過ぎて動けなくなる事だってあります。 そんな時も明日は必ずやってくると信じて。 暗闇の先には光がやってきます。 どんな時でも心を落ち着かせて、ゆったり構えるようにした時、奇跡が起こりやすいようです。 諦めないことは大事ですね。

今日もよく頑張りました。 時には、自分で自分を褒めてあげましょう♪ 自分がとても小さな存在に感じることがある時でも。 頑張っている自分を大事にしてあげてくださいね。 私は時に塗り絵で楽しんでいます。 色で癒され、色鉛筆でシュルシュルと紙を塗っていく作業はリラックスします。

こんばんは(^^) 先月、人気のあった画像です。 この回は、塗るのに必死になりすぎて、集中していたら、途中で撮る事をすっかり忘れてしまったのでした。。。 リラックスしながら、塗る事には集中している、そんな時間が癒しの時間になっています。 出来上がりを見るのもまた好きです♪