今月も頑張りましたね！
あと一日です。

疲れが溜まってきたな、と感じたら早めに休む事が大事です。
溜まり過ぎて感じなくなる前に、対処しましょうね。

たまには、ゆっくりのんびりする時間を設けたいですね。

まずは、呼吸が浅くなっていないか確認してみましょう。深呼吸は大切です。