今月も頑張りましたね！ あと一日です。 疲れが溜まってきたな、と感じたら早めに休む事が大事です。 溜まり過ぎて感じなくなる前に、対処しましょうね。 たまには、ゆっくりのんびりする時間を設けたいですね。 まずは、呼吸が浅くなっていないか確認してみましょう。深呼吸は大切です。