ココロの中にある望みを感じ続ける。 静かに静かに、意識を自分に向けて。 こんな自分もいたんだなー♡ 新しい発見は、人生をより豊かなものにしてくれる。 今日はどんな冒険を始めようか。 外の空気がきりりとして気持ちがよかったー♬ 鳥の鳴き声がかわいくて♡ またお散歩にいこう。

朝起きて一番はじめに思ったことはどんなことだろう。 最高の1日にすると決めるとそうなるもの。 ちょっと元気を出したい、そんな日は、口角をキュッとあげて笑顔で、よし！大丈夫♡と言ってみる。 今この瞬間にリセットできたらそれでOK♡笑顔は笑顔を呼ぶ。 今日も素敵な1日をありがとう♡

ママって、家族のためって思うとすごいパワーが湧いて頑張れちゃう。 ココロやカラダ感じた小さな違和感。 つい、後回しにしそうになるけど、それでたくさん失敗をしてきたから立ち止まることにしています。 わたしは自分を大切にします。 アファメーションを続けたら幸せ感度が上がりました。

お部屋の中にお花が一輪あるだけでほっこりした気分になる。 見るたびに、今日も綺麗だね〜、おぉ〜かわいいいね〜、と声をかけたくなる。 植物には人を癒すチカラがあって、見る人たちを和ませてくれる。 玄関やトイレに飾るのも気分があがってすき♡ 今日も彩雲が♡素敵な１日をありがとう。

楽しいときばかりじゃなくて、突然悲しくなってみたりイライラしてみたりうまくいかないなって感じてみたり。そういう泥臭い感情があってもいいよね。 それでも信じた道へ進もうとしていること、知っているから。 大丈夫♡大丈夫♡ わたしは、ありのままのあなたがいてくれるだけで嬉しいんだ。

気分がいい♡ そういう日じゃないときが、あってもいい。 両手をハートにあてて、やさしいことばをかけてみると、ハートがほんわか。 階段を少し登った先から、自分のことをみてあげると、 景色がひろがって、 あぁ、だいじょうぶなんだなって感じられるようになってくるから、不思議。

しんしんと降る雪は、音を包み込んで深い静けさを創ってくれるから落ち着く時間。 次から次と降りてくる雪に、 なにして遊ぼうかと子どものようにワクワクする時間もすき。 松の木に積もった雪がクリスマスツリーみたいでかわいい。 白の世界が明るさを増す朝。 喜びの１日をありがとう。

きりりと澄んだ心地よい空気。今日はカラダがあたたかさを求めている。 あつあつのよもぎ茶を飲んで、ぬくぬくと、温まってからまた動き出そう。 のんびり動き出す日もすき。あたたかさをたっぷり感じられる時間があるから、また心地よく動き出すこともできる。 カラダもココロもぬくぬくと。

朝一のアファメーションは、人生を豊かにしてくれる。 愛を伝えよう、夢をことばにしよう、本当の望みを放ち続けよう。 ことばは、光となって必ず届くから。 にこにこ笑顔で。 笑顔はしあわせを運んでくれるから。 すべてが今ここにあることに感謝。 しあわせな今日をありがとう。

キタキツネが庭の前を歩いている姿がかわいい。 ともに今を生きているんだな♡ スッキリクリアな朝は、次々とインスピレーションが降りてくる。 イメージがことばにかわる。自然とつながろう。自分とつながろう。 新たな時代にたくさんの祝福をおくります。 笑顔いっぱいの1日をありがとう。

わたし、今日もすごくよくやったーー♡ 眠りに着く前に、優しいことばをかけて眠る。 やさしさと安心感に包まれて眠るのっていいですよね。 なにがあっても、 明日また新しい朝がはじまる♡ 今この瞬間の、つぎの瞬間には、また新しいときがはじまる。 だから、だいじょうぶ♡

感じることを恐れなくても大丈夫♡ すっきりしないような気持ちも、不安も、悲しみも、怒りも、全部自分の中にあることに意識が向くと穏やかな感覚を感じられるから。 今あるモヤモヤを感じることで、ココロにできた風穴から心地いい風が吹いて、愛が広がっていく。 毎日よくやってるよね♡

寒かったけれど、また散歩にでかける。 今の時期、そとで過ごすと いつもよりもいろんな気づきがやってくるような気がする。 澄んだ空気と綺麗な空。彩雲も毎日みることがしあわせ。美しい景色をみることが、わたしは本当に好きなんだ。 今日もたくさんのしあわせを感じること、気づきに感謝。

ほがらか♡ほがらか〜♡ 口ぐせのようにつぶやいてみる。 ハートに日差しが差し込んだように、ぽかぽかする。 今日はどんな美味しいものを食べようか、どんな遊びを楽しもうか。 ほがらか〜♡って繰りかえしていると足どりも軽くなってくるん♡ ほがらかルンルルン♬最高の１日をありがとう♡

黄金色の朝日と大きなドラゴンと広がる彩雲を見ることができてしあわせ。 すべての人に祝福が届いているんだと感じて、またほっこり。 波はいつもあるものだから、今日もたおやかに。 新月を迎えて一段と軽さを増している今朝。 こういう時ほどグラウディング。足のマッサージとてもよさそう♡

朝、綺麗な下弦の月が輝いていていた。澄んだ空気に月の明かりが心地いい。時間をおいて、綺麗な太陽が昇る姿、美しい空にうっとり。 自然には、地球には、美しいものが溢れていることにしあわせを感じた１日のはじまり。 気がつけば月が下弦を迎える日。新月に向かって手放しをすすめよう。

新しいものと古いものが入り混じるような、冬至の朝。 楽しいこと盛りだくさん♡ とびきり美味しいかぼちゃのお汁粉をつくろう♬ 寒いから夜はゆず塩鍋にしようかな。 柚子風呂も楽しみ楽しみ♬ 大好きな人と、季節の行事を楽しむのが大好き♡ 今日もしあわせで豊かな1日をありがとう♡

もう誰かや何かにならなくてもだいじょう♡ 今、ここに生きているだけで、すばらしい。 どんなときも、愛されていることを感じてみよう♡ 目を閉じて、深く呼吸をととのえて、愛にフォーカスしますとつぶやいて。 今、ハートはどんなことを感じるだろう♡