こんにちは。 しっかり寝てスッキリ起きられた朝 「笑った分だけ楽しくなれる」 どんなに体調が優れない日でも、毎朝やっている笑顔の練習。洗顔後、鏡の中の自分を指差して微笑み「いいヤツだね」って呟いています。 口角を上げると幸せホルモンが分泌されると聞きますよ。 今日も笑顔でね。

おはようございます。 良く眠れてスッキリ起きられた朝です。 「笑ってるうちに元気が出てくる」 毎朝、洗顔後に笑顔の練習をしています。自分の顔に指をさして「いいヤツだね！」って呟きながら。 いい笑顔ができると嬉しくなりますし、元気にもなれます。 今日も笑顔でいきましょうね。