こんにちは。
しっかり寝てスッキリ起きられた朝
「笑った分だけ楽しくなれる」
どんなに体調が優れない日でも、毎朝やっている笑顔の練習。洗顔後、鏡の中の自分を指差して微笑み「いいヤツだね」って呟いています。
口角を上げると幸せホルモンが分泌されると聞きますよ。
今日も笑顔でね。