7月に取り入れている習慣とその進捗

7月ももう2/3が過ぎますね。

新しい習慣の定着化

前にも書きましたが、月の初めに20個目標を立てています。
もう少し詳しく書くと、4つのカテゴリー×5個づつの目標を立てます。
正直、そんなに目標がなかったりする😂
ちょっと頑張ればできることや、決まっているプランの前にやっておこう!ってことなどを記載しておいたりいして。

1回で達成できる目標もありますが、
その中で毎日の目標として行ってい

もっとみる
わー、ありがとう😊
1

Voicy響いた言葉

自分は、この5人のパーソナリティさんをよく聞いていて、こんな感じの位置付けです。
しゅうへいさん→火付け役🔥
ワーママはるさん→知的好奇心🧠
あやにーさん→癒し系🏝
さわまどかさん→背筋ピン!👨🏻‍✈️
根本裕幸さん→相談相手🗣
ホントにお世話になってます。
今日は、こんな順番で行きたいと思います

①あやにーさん
②しゅうへいさん
③はるさん
④根本さん
⑤さわさん

まずは、あやに

もっとみる
【アタリ】アタリが出たとコメントくれたらいい事あるカモ。写真はサギ。
8

voicy響いた言葉

お立ち寄り頂きありがとうございます😊
恒例のvoicy響いた言葉です。
voicyさんでは、老若男女問わず様々なパーソナリティの方々の話が聞けます、しかも自分時間で。
ながら聴きが出来ると言われますが、メモを取りたくなるので、自分はマジ聴きです。

最初は、澤円さんのお話

想像だったり聞いた話しだったり、あやふやな情報をまとめて、あたかも真実の様に話してしまう心理のお話です。
これ、意外とやっ

もっとみる
ありがとう!また明日も来て下さいね
11

【セルフブランディング③】”好奇心と挑戦心の近さ”が未来を切り開く

本日は、『セルフブランディング』の第3段です😃

今日は、いつものVoicyで素敵な話が聞けたので、そこからヒントを得ました✨

”好奇心と挑戦心の近さ”

という言葉です⤴

起業家のあやにーさんのVoicy『つれづれあやにー』の「3つの武器」というテーマから、あやにーさんの強みとして上がっていたワードです😃

朝ランニング、通勤でのインプットに、ものすごく有益かつ、本人も気にしている”ゆっ

もっとみる
スキありがとうございます♪
28

voicyの響いた言葉

忍耐=苦しい先に夢や希望があるのか
我慢=苦しい意味が分からない見えない
忍耐なら続ける

マイナスがあっても多角的にみる

自分を被害者に仕立てていないか?
被害者=他人軸、丸投げにしてないか
被害者だと同情してくれるつまり楽

いい思い出経験を積み重ねる事が大事
いい記憶を作る、いい思い出を作る、いい記憶やいい思い出で頭の中を埋め尽くす

もっとみる
【アタリ】アタリが出たとコメントくれたらいい事あるカモ。写真はサギ。
6

雑記:優しさと信用をくれた小塚先生のこと

私は小学校6年のときに中学受験に失敗した。
人生で多分初めての大きな挫折で、数日間学校に行かず、ずっと泣き続けた記憶がある。

気持ちが落ち着いて、そろそろ卒業も近いので学校へ行くことも出来るようになったある日、担任だった小塚先生が私を呼び出した。
「あやかちゃん、ちょっと話しましょうか」と。

小塚先生はやさしいお母さんのような先生で、担任になった2年間ずっととても大切に子どもたちを見てくれてい

もっとみる

第一話 私の秘密を聞いてくれますか?

※このnoteは小説となります。すべてフィクションです。

購入いただく皆さんにお願いです。
この小説は主人公「香織」の秘密話を小説化しています。
内容に関しての言及はSNSには一切公表されないようお願いいたします。

----------

はじめまして、香織です。
こういうの初めてなので、すごい緊張してしまうんですけど......
大丈夫でしょうか?私アラフォーなんですけど。

本当ですか?

もっとみる

強くなるための3つのヒント

たまに、こんな質問をいただく。
これ以外にも「あやにーのように強い人ばかりではないことを忘れないでくださいね」と言われることもある。

私は割とメンタルの強さには自信があるというか
失敗してばかりの人生なのでへこたれないし、あきらめも悪く
「自分は自分で価値観を決めるので」を貫いていることがメンタルの強さとして伝わるのかもしれない。

でもこの話の大切なところは「人は強くなくてはいけない」という部

もっとみる