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【50代は人生で一番悩みが多い世代 共に悩み解決のヒントを発信】 📚kindle本 『アラフィフの悩みを色々考えてみた』など 💡50代の困り事や悩み一緒に考える ❤️自己肯定感高まりネタお届 🧠頭と心と脚を使い続ける 🎨kindle本表紙無料作成します

楽走記　日本最北端わっかないマラソンを走りました

こんにちは、のっぽです😃 アラフィフになり、フルマラソン大会で走るようになって3年。 いまだに遅遅で制限時間ギリギリで走る僕が、実は1番走ってみたかった『わっかない平和マラソン』に参加して来ました。 ちなみにこんな格好で走りました。 魅力とか大変さとか反省とか、気づきを整理したいと思います。 次回、参加を考えている方の参考になったら嬉しいです。 感謝しかないもうこれしかないです。 みんな温かかった。 大会関係者の方、ボランティアの方、ペースランナーの方、声援をかけてく

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    • 読書記　３冊を横読み

      こんにちは、のっぽです😄 久しぶりに読書記、たまたま続けて読んだ３冊から同じメッセージを受け止めた。 そんなアラフィフの感性をまとめてみたいと思います。　 ３冊から読み取れたメッセージ１冊目　資本社会の次に来る世界この１冊では、資本主義での最優先は成長し続ける事と位置付けています。 その成長し続ける、というか、成長し続けないといけない、そんな思想を見直す時期に来た、と結論づけてます。 本来仕事の目的は、お客様のニーズを満たす事ですが、成長し続けるために、ニーズを満たさない

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      • 自問記　自己嫌悪✖️認知症の父

        こんばんは、のっぽです😩 父との3時間程のドライブで、再認識させられる自己嫌悪感について整理します。 父に腹を立てる自分が嫌になるこれから、始まる話は、そんな話です。 認知症の父は、息子の僕を、実の兄だと信じこんでます。 『同じことを何度も聞いてくる』 認知症の父だから仕方がない、とわかっています。 でも、今日は腹を立ててしまった。 同じ質問をする父にイライラしてしまう、そんな自分にもイライラしてしまう。 イライラな空気が爆発的に広がっていくのを感じつつ、そんな自分が嫌

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        • 行動記　本当の旅立ち

          こんにちはのっぽです。 母の四十九日法要が、いよいよ明後日。 そんな金曜日の行動を整理します。 不安で休みを取った葬儀と違って、仕切ってくれる人がいないから、わからない事だらけ。 周りの意見が合わない、仏壇をどこに置くか問題。 四十九日法要に向けて、こんなに心すり減らすことになるとは、思ってもみなかった。 全ては、自分の無知から来るのか？ それとも、考えの浅さから来るのか？ そんなモヤモヤが、ずっと続いていたので、四十九日法要の前々日の金曜日。 早めに年休を入れておいた

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          挑戦記　困っている人に声をかけてみた

          こんにちはのっぽです😊 半世紀以上も生きてきて、いまさら感丸出しですが、先日初めて目が不自由な方に声を掛けさせていただきました。 その時からあれこれ考える、50代オッサンの脳内整理をします。 声かけられずにいる方、よろしかったら参考にしてみて下さい。 めちゃくちゃ感謝された結論から言いますと、めちゃくちゃ感謝されました。 声かけて、本当によかったと思う一方、今までできなかった自分が恥ずかしくもなりました。 電車を降りる時東京メトロ丸の内線後楽園駅にまもなく着こうとした時に

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          息子記　生存確認

          こんにちはのっぽです😃 ４月に書いた、次男の一人暮らしの始まり、その後の親バカの身勝手な気持ちを整理します。。。 サッカーやれてるのかサッカーを極めたくて入った大学。 その練習についていくために選んだ一人暮らし。 別に次男を疑っているわけではない。 でもでも、大学サッカー部のHPの選手欄に次男の名前が出てこない。 スポ選ではなく、一般入試からの部活入り。 セレクションをやるくらいだからハードルは高いはず。 そんな勝手な妄想が暴走する。 僕の悪いクセだ。 遠ざかるLI

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          ご馳走記　行列ができる店

          こんにちは、のっぽです😄 今日ランチでおじゃました中華料理屋さん。 たまたま開店ちょい前に通ったので、思い切って入ってみました。 そこでの気づきを整理します☺️ 瀧お店の名前は『瀧』さん。 JR下総中山駅から法華経寺に向かう参道沿いにあるお店です。 駅から向かうと、参道の途中にある黒門を抜けると、右手に見えてきます。 お店の構えは、中華料理店っぽくはなく、スッキリとしたシンプルな作りの店構えです。 いつも行列父の元へ面会に行くときに、いつもこの参道を通るのですが、通るた

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          回想記　2回目の能登

          こんにちは、のっぽです☺️ 今月前半に能登へ震災ボランティア行ってきました。 前回は3月に行ったので3ヶ月ぶりです。 そこでの気づきや思い返したことを整理します。 変わってなかったこと写真の通り、沈下による建物周りと外構段差は、3ヶ月前と変わらず手付かずでした。 偶然にも、3ヶ月前に行った志賀町中心での今回のボランティア活動。 だからこそ、気づけた進まない復旧状況。 写真は撮りませんでしたが、完全に倒壊した木造家屋が、いくつもそのまま残ってました。 建築で生きてきた僕と

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          自問記　旅立ちから1ヶ月

          こんにちはのっぽです☺️ 母が旅立って1ヶ月経ちました。 平常営業再開する中で、僕の心を救ってくれる仲間たちを紹介します。 本普段から、本を読む習慣がありましたが、今回ほど読書が心を整えてくれると感じたのは初めてです。 僕が読んだ本はこちらです。 ✔️成熟スイッチ　林真理子 ✔️ブランド　吉田修一 ✔️世界一過酷な場所で見つけた命の次に大事な事　村田慎二郎 ✔️生物はなぜ死ぬのか　小林武彦 もともと読む予定だった本と、母の旅立ちを機に読みたくなった本と、混じり合ってます

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          親想記　終わらない

          こんにちわのっぽです😥 整理つかない気持ちをつづります。 本当の終わり終わりって、いろんな終わりがあるけど 本当の終わりを体感しました 何もリカバリー出来ないし 何も取り戻せない それが本当の終わり ダメ息子母との別れ 何言ってんだ 30年前に実家を自分から離れといて いまさらお別れとか言ってんじゃねーよ そう、母と一緒に過ごした年月よりも、一人で好き勝手に過ごした年月が長くなった53歳のおっさんが、何言ってんだ、って話し 混乱後悔なのか 感謝なのか 自分の心

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          親想記　伝えられるうちに

          こんにちは、のっぽです😃 今日は母の日ですね。 色々想うこと整理します。 ありがとう今日、何回行ったかな、僕の母に。 多分自己新記録かもしれない。 でもね 返事は返ってこない いやいや心で返してくれている 「どういたしまして」 そんな声が記憶の中でよみがえる 今となっては去年の母の日は返事が返ってきた。 いやいや、つい2〜3週間前までは、言葉にはならなくても反応は返ってきた。 『あっ、いまうなずいたんじゃない❗️』 今となっては、そんなささやかな変化に一喜一憂している

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          親想記　両親の日

          こんにちはのっぽです😄 ゴールデンウィーク中の1日を両親の日と勝手に決めて、１日過ごしました。 そんな、両親の日への想いを整理します。 親不孝だからみなさん、親孝行してますか？ 『両親の日』なんて、勝手に決めて行動するのは、実は自分が親不孝だから？ なんて考えたりします。 もっと普段から、いやいや昔から出来ることあったのにしてない自分。 そんな自分を奮い立たせるために、わざわざタイトルを掲げただけ。 そんな事を思う自分がいたりします。 『今やれる事をやる事が大切だよ

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          息子記　コバナレの時

          こんにちわのっぽです😃 一カ月ぶりのnote 次男のことを少し整理したいと思います 決まった居場所1年間の浪人生活を終えて、4月から大学生になった次男。 サッカーもいい環境で続けられる事になった。 第一志望ではなかったけど、そこへの未練もなくキッパリ決心できたようで、そこは立派になったもんだと、成長を感じ喜んでいる自分がいます。 居場所が決まり、夢へ再スタートを切れた、それだけでとても幸せな事ですよね？ 次男の決意『プロになりたい』 進学先を決めた時に、次男はこう言

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          能登に行かなきゃ気づけなかった事

          こんにちは、のっぽです😄 先週、能登半島地震の復旧のお手伝いとしてボランティア参加しました。 自分語りになってしまいますが、現地に行って気づけた事を整理します。 参加概要今回は勤務先での募集に乗っかりました。 都内から金沢までの交通費の半額を自己負担という条件でした。 活動場所は、石川県志賀町です。 原発があり震度７を記録した町でした。 合計3日間参加して、５件のお宅を訪問。 被災者のニーズは地震で倒れたもの落ちたものの後片付けと整理、そして処分するものは仮置き場へ運搬

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          観想記　31年ぶりの胸熱な開幕戦

          こんにちはのっぽです😄 国立競技場で31年ぶりに実現した、マリノスvsヴェルディを観戦してきました。 この試合を見ながらよぎった、サッカーとの付き合いについて整理します。 31年前はリーグの開幕戦だった1993年5月15日 Jリーグは誕生しました 建替え前の国立競技場で、ヴェルディ川崎vs横浜マリノスとしてですが、それぞれのロゴには「YOMIURI」と「NISSAN」という親会社のロゴも入ってました。 当時、サッカーにそれほど興味がなかった22歳だった自分がなぜ見に行っ

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          楽走記　出たPBさいたまマラソン

          こんにちは、のっぽです😄 12日に行われた、さいたまマラソン、PBを達成しました。 PBで走り切った53歳の心模様を整理します。 感謝まずは、これです。 ✔️大会を開催していただきました関係者の皆様 ✔️受け入れてくださった地域の皆様 ✔️現地でサポートしてくれたスタッフボランティアの皆様 ✔️声援をくださった沿道の皆様 本当にありがとうございました。 特に盛り上がりまくりの給水給食スタッフのみなさんの声にとても励まされました。 ホントありがとうございます🙇‍♂️ 今回

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