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【50代は人生で一番悩みが多い世代 共に悩み解決のヒントを発信】 📚kindle本 『アラフィフの悩みを色々考えてみた』など 💡50代の困り事や悩み一緒に考える ❤️自己肯定感高まりネタお届 🧠頭と心と脚を使い続ける 🎨kindle本表紙無料作成します

息子記　コバナレの時

こんにちわのっぽです😃 一カ月ぶりのnote 次男のことを少し整理したいと思います 決まった居場所1年間の浪人生活を終えて、4月から大学生になった次男。 サッカーもいい環境で続けられる事になった。 第一志望ではなかったけど、そこへの未練もなくキッパリ決心できたようで、そこは立派になったもんだと、成長を感じ喜んでいる自分がいます。 居場所が決まり、夢へ再スタートを切れた、それだけでとても幸せな事ですよね？ 次男の決意『プロになりたい』 進学先を決めた時に、次男はこう言

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    • 能登に行かなきゃ気づけなかった事

      こんにちは、のっぽです😄 先週、能登半島地震の復旧のお手伝いとしてボランティア参加しました。 自分語りになってしまいますが、現地に行って気づけた事を整理します。 参加概要今回は勤務先での募集に乗っかりました。 都内から金沢までの交通費の半額を自己負担という条件でした。 活動場所は、石川県志賀町です。 原発があり震度７を記録した町でした。 合計3日間参加して、５件のお宅を訪問。 被災者のニーズは地震で倒れたもの落ちたものの後片付けと整理、そして処分するものは仮置き場へ運搬

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      • 観想記　31年ぶりの胸熱な開幕戦

        こんにちはのっぽです😄 国立競技場で31年ぶりに実現した、マリノスvsヴェルディを観戦してきました。 この試合を見ながらよぎった、サッカーとの付き合いについて整理します。 31年前はリーグの開幕戦だった1993年5月15日 Jリーグは誕生しました 建替え前の国立競技場で、ヴェルディ川崎vs横浜マリノスとしてですが、それぞれのロゴには「YOMIURI」と「NISSAN」という親会社のロゴも入ってました。 当時、サッカーにそれほど興味がなかった22歳だった自分がなぜ見に行っ

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        • 楽走記　出たPBさいたまマラソン

          こんにちは、のっぽです😄 12日に行われた、さいたまマラソン、PBを達成しました。 PBで走り切った53歳の心模様を整理します。 感謝まずは、これです。 ✔️大会を開催していただきました関係者の皆様 ✔️受け入れてくださった地域の皆様 ✔️現地でサポートしてくれたスタッフボランティアの皆様 ✔️声援をくださった沿道の皆様 本当にありがとうございました。 特に盛り上がりまくりの給水給食スタッフのみなさんの声にとても励まされました。 ホントありがとうございます🙇‍♂️ 今回

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          楽走記　直前試走さいたまマラソン

          こんにちは、のっぽです😃 本番2日前の今日、同じタイムスケジュールで少しだけ走って来ました。 ぜひぜひご参考になれば‼️ 冷え込むスーパーアリーナ到着が8時過ぎ。 とにかく寒いというか冷たかった。 スタートFブロックの僕には列に並んでからかなり冷えそうです。 特にE〜Ｇブロックは方角的に日陰。 ガクブルの寒さのはず。 対策必要ですよ。 暖かい走りだすと、陽当たりよく、寒さは忘れます。 本番も今日と同じくらいの気温。 風さえなければ、走り出せばOKかな🙆　 そして、陽

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          楽走記　試走さいたまマラソン

          こんにちは、のっぽです😃 いよいよ、２週間後にせまって来ました『さいたまマラソン』 快晴のもと試走して来ましたので、整理します。 車で走った事がある区間も多いですが、車とランでは全く違いますからね。 みなさんご参考になれば嬉しいです。 25km走りました本番は、さいたまスーパーアリーナをスタートしてイオンモール浦和美園を抜けて国道4号にぶつかったところで折り返して、スーパーアリーナに戻る42.195km。 今回の試走は、およそ5km過ぎのJR北浦和駅からスタートし、埼ス

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          読了記　『人を感動させる仕事』

          こんにちわ、のっぽです。 今回は、前刀禎明さんが書いた『人を感動させる仕事』を読んでの気づきを整理したいと思います 感動とは？みなさんお客様を感動させたことありますか？ 『嬉しくて号泣』 お客様にそんな感動をさせたこと、みなさんありますかね？ なかなかないと思うんですよね。 そもそも、感動って、どんな状態でしたっけ？ 『嬉しくて号泣』 感動という言葉をそんな定義づけにすると、ハードルがあがり、この本も少し遠い存在になってしまいます。 感動という言葉を辞書で引くと、、、

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          楽走記　ハイテクハーフから次のハーフへ

          こんにちは、のっぽです😄 昨年に続き、年始最初のレースはハイテクハーフに参加しました。 みなさんも、この時期は箱根駅伝に感化され、アスリートになりきって走ったりしちゃいますよね？ そんななんちゃってアスリート気分のアラフィフの振り返りを整理します。 目標届かずレースを走る時はPB更新はいつも狙ってますが、残念ながら更新ならず。 ちなみに僕のベストは、 惜しいといえば惜しいけど、26秒縮めるの結構たいへんだよなぁ〜 なんて、少し弱気だったりします。 なぜなら、走りはま

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          語呂合わせではなく真面目に考えた僕の2024年の漢字

          あけましておめでとうございます のっぽです😃 地震や航空機衝突などに遭われた方。 早く日常が戻るよう祈念しております。 新年最初のnoteですので、恒例の今年の漢字と行きたいと思います。 『八』これにしました。 漢数字の八です。 めちゃくちゃシンプルですよね。 でも、末広がりというくらい縁起のいい漢字です。 この字に決めた理由を整理したいと思います。 八分目まもなく53の誕生日を迎えます。 もう、何事もほどほどにした方がいいですよね。 なんでこんな事考えたかとい

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          楽走記　湘南国際マラソン（自分の走り編）

          こんにちわ、のっぽです😃 湘南国際マラソンから１週間経ち、自分の走りを改めて整理します。 目標達成！これが、湘南国際マラソンの目標でした。 「完走したよ」と仲間に言うたびに、「30km位から歩いちゃったけどね」って、付け足すのが凄く面倒で。 そんな理由から、立てた目標、無事達成です。 『トイレと給水は歩いちゃったけどね』って、やっぱり付け足しは必要だ。。。。 でもちょっと違う完走したんだけど（トイレと給水は歩いちゃったけどね）、なんか物足りなさを感じるのはなぜ？ それ

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          楽走記　湘南国際マラソン（アクセス比較編）

          こんにちは、のっぽです😄 12/3、快晴の元、湘南国際マラソンに参加してきました。 スタート前とスタート後に分けて、気づきを整理します。 湘南国際マラソンとは風光明媚な湘南海岸を東西に往復するフルマラソン大会。 今回のように天候に恵まれると、これほど気持ちのよいフルマラソン大会はないのでは？と言いたくなるほどの大会でした。 （いや、言いたいです、言ってます。） 今年は12/3開催。 例年よりも気温も高め。 フルマラソンには少し暑い気温だったかもしれませんが、個人的には気

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          楽走記　湘南国際マラソン試走

          こんにちは、のっぽです😃 本番2週間前、湘南国際マラソン試走と称して走ってきました。 色々、感じた事、整理します。 旅行日和関東は穏やかな良い天気。 いや、この時期としては少し暑いくらい。 二宮駅に向かう電車内はチビッコの声であふれていた。 ベビーカーでおねだりする声、車内放送が流れる度に盛り上がる声。 それはそれは、幸せな空間が広がっていた。 そんな声を聞きながら、色づいた木々達を車窓から眺める。 そんな贅沢な時間、これからの試走にワクワクが止まらなかった。 スター

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          穏やか記　名前を呼ばれる幸福感

          こんにちは、のっぽです😃 ふと思い出したのですが、名前で呼んでもらって涙が出るほど嬉しかった想いを整理したいと思います。 僕自身の話ではない「あの〜」 なんて話しかけられるより、名前で呼ばれたい。 そんな思いは、みんな同じだと思います。 でも、ここで整理したい想いは、ちょっと違います。 息子が名前で呼ばれている事を知り、嬉しかった想いです。 次男の話サッカーで全国大会に行った次男。 それだけで、涙が何リットルあってもたりない。 そんな晴れの舞台で、次男が最大級に輝

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          楽走記　ぐんまマラソンを終えて

          こんにちは、のっぽです😄 たくさんの人に支えられて、ぐんまマラソン無事に完走しました。 ありがとうございました。 そんな、ぐんまマラソンを走っての想いを整理します。 マラソンランナーのっぽの生みの親僕にとって、初のフルマラソンが2年前の、ぐんまマラソン。 ぐんまマラソンで、デビューしたからこそ、フルマラソンが続けられているとも言える、とても縁深い大会です。 ２度目の気楽さそんな2年前は初めてで、勝手が何も分からず、なのに一人で行った大会。 そもそも会場にどれくらい前に

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          一人作戦会議　フルマラソン直前緊急会議

          こんばんは、のっぽです😄 いよいよ明日にせまった、ぐんまマラソン。 本番に向けて最後の会議です。 ハートマークぽちっ、の数だけ頑張れます‼️ あつい戦い僕の気持ちはいつも熱いですが、明日は気温も暑い。 まさかの、最高気温26度予想。 2年前を調べると、最高気温22度くらい。 11/3は晴れの特異日らしいですが、気温が高い特異日であるのかもしれません。 そして、5時間ランナーの僕は、一番記憶が高い時間帯に最高気温を向かえるという。 もっと速くならなきゃ（笑） 断髪断髭

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          親想記　いくつになっても親は手本

          こんにちは、のっぽです😄 今日は、父と母、それぞれが過ごす施設にハシゴしてきました。 その想いを整理します。 元気な父と、書いたら怒られるかもしれない。 父が過ごす施設に伺った理由は、呼び出しがあったから。 子が悪さして、親が学校に呼び出される。 その逆パターンだ。 認知症の父が、スタッフの皆さんに手を出してしまったと聞き、今日施設長と面談となったのだ。 話を聞けば、スタッフさんに手を出さないまでも、大声出したり暴れたりという事が、割と日常化していたようだ。 本当に

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