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はるねずみ
2023年4月18日 01:32
さっきまで3時間ほどジムに行っていました。前半は筋トレ、後半はウォーキング。旅行前は毎日続けて、旅行明けは昨日から早速再開しました。色々続かない私ですが、運動は身体と心どちらの健康にも良いと感じているので、旅行に向けてのダイエット目的で通い始めたジムですが、これからも習慣にしてできるだけ長く続けていきたいです。特にウォーキングは楽しくて、いつも何かしら音楽を聴きながら歩いています。