具合悪くなりました

こんにちは😃

一人暮らししてもうすぐ1か月経つ今日この頃…

鬱症状からの体調不良に陥りました。

腹痛、頭痛、怠さ。

金曜日仕事は早退。

まだ辛いです。

食料不足と家事の滞り具合が半端なくて…

幸い、食料は実家から届きました。

早く良くなりますように🙏

皆さまも体調に気を付けてくださいね！

一人暮らし3週間経ちました

皆さまこんにちは😃

表題のとおり、引っ越して3週間経ちました。

まだまだ思うようにはいかなくて、悩む日々です。

暮らしの基本である、食事と睡眠は取れています。

まずはこれだけでも良しとした方がいいのかもしれませんね。

思ったよりお金がかかります。

支払いがとんでもないことに！

そして、鬱症状が出た時に、家事や入浴が億劫になるんですけど、これとの戦いですね。

家事は、洗濯、トイレ掃

一人暮らしすることになりました

おはようございます😃

ひっさびさの投稿です！

弟の言葉の暴力が酷く、母の干渉もあるため、家を出ることになりました。

引っ越し費用は、ひょんなことから、空から降ってきました(これ本当) 。なので、自分で払うのは前家賃の分と、引っ越し屋さんのお金だけ。

今日は仕事を休み、空からのお金を受け取って契約に行き、役所で住所変更やらを済ませる予定です。

日曜日に引っ越し。梱包作業バタバタです💦

案外仕事できた件

10/5〜某通信会社に就職し、事務の仕事をすることになりました。

最初は、本も読めない頭がぼーっとして集中力がない状態なのに、事務なんかできるのかなと不安でした。(じゃあ引き受けるなよって話…)

しかしながら、始まってみると、集中力は限界がありますが、数字や文字を読むのはそれほど苦労はなく、7時間半労働にも耐えられる自分がいました。

集中力は、水をこまめに飲むことで補えます。

夜は10時間

再就職にあたり、調子を整えるために取り組んだこと

今の気持ち

思えば私は、うつ病なんだけど、

うつ病患者として生きていただろうか？

と、ふと思った。

骨折した人は、何かを背負わされることはない。

では、心が折れた人は？

私はいつも、家族の家計の心配ばかりしている。

自分で作った訳ではない家庭の責任を背負わされている。

病気なのに。

少しは病人らしく生きたいものだ。

今日は感情を吐露してみました。

うつ病闘病中に参考になった本

こんにちは！

今回は予告しました通り、参考になった本について書きたいと思います。

「うつが治る　食べ方、考え方、すごし方」

精神科医の廣瀬久益先生の本です。

この本は、メンタリストDaiGoさんもお勧めしているだけあって、ものすごく良い本です。の割に、あまり知られていない。私にとっては、目から鱗の情報がありました。

ストレス消耗性うつ病

という種類のうつ病がある。これが私の状況にピッタ

再就職にあたって

はじめまして。note初投稿です。

私はうつ病で退職して、3ヶ月仕事をせずに療養していましたが、この度仕事が決まりまして来週から就業する予定です。

正直なところ、いきなりフルタイムは厳しかったかなと思いますが、もう決まってしまいましたので行くしかありません。

というわけで、うつ病闘病中の私が、再就職にチャレンジする様子を赤裸々に綴っていこうと思います。ぜひお付き合いくださいませ。

次回以降