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ライザップ２か月経過して
ライザップを開始して2か月。当初の予定ではするすると目標値を達成して今頃は「うふ♪痩せすぎちゃってどぉしよう～～♪」とか余裕ぶっこいてるはずだったんだけど・・・。
こんな感じですわ。
なかなかぶっ壊せなかった85キロの壁。
85キロになるまでだいぶ食事も見直して。体のボディイメージは変化していってはいたのだけど85キロの壁が超せず(笑)
なんやねん。きっとこれは潜在意識が邪魔しとるんや！と
筋トレと自分の歩く道
筋トレしていると
軸が立ってくるのがわかる。
そして、自分の本音が見えてくる。
さまざまな経験と学びが繋がる。
繋がる縁
深まる縁
ほどけていく縁
それぞれが自然のまま
私に学びをくれる。
私は私の中で
それを発酵させ
自分の道へ繋げていく。
#ライザップ #筋肉マイフレンド #学んだのは自分の軸を建てるということ
「素質」を活かして生きるという事。
先日、純米大吟醸の会という歌の会のレッスンがあって。
その際、筋肉マイフレンドを次回歌いたい。デスボイスってどんな風に出すんですか？と ご指導いただいている半沢健隊長（以下 隊長）にお聴きしたら。
「僕はデスボイスは指導しないことにしてます。なぜなら戻らなくなるからです。いうなれば パンツのゴムが伸びきっちゃう感じだからです。だから指導しません」
ほぉ。そうなんだ。確かに再生不可能っぽい。こ
岡田哲也さん 【頑張らないこと/委ねること】のワークショップに参加して。
↑↑↑参加したワークショップはこちら↑↑↑
私は生まれてこの方「頑張るのが美徳」「一生懸命するのが美徳」「人に迷惑をかけてはいけない」と思って生きてきた癖がなかなか抜けなくて。なので一人で抱えてはつぶれ、人を恨んで人のせいにして人生を生きてきた。でもそんな自分に飽き飽きしていた。もっと楽しく余生を生きたい。そうだよ。50超えたら余生だよ(笑)
そんな時なにかきっかけになればと3月ころだったか
大きいサイズのぴちぴちワンピが欲しい。
私は体が縦横 でかい！
身長171センチ 体重85キロ。
今ライザップで結果にコミットするべく取り組んでいるのだが。
最近 上腕二頭筋が「もり！」ってなってきたのに昨日気が付いた♪
萌えた(笑)
そんな私は来月 歌の発表会がある。
かねてからAmazonさんとかでドレスを買っていたのだが今回はドレスではない。
でかいこのナイスなバディをさらしたいのだ(笑)
大きいサイズというと隠す
筋肉マイフレンド 打首獄門同好会
来年の４月。純米大吟醸の会（歌の発表会）でタンクトップ短パンで観客のみなさんと一緒にスクワットしているヴィジョンが見える。そう。やるのだ。徹底的に遊ぶ。
来年の4月 ステージで歌う♪これ♪
おはようございます。
昨日、ライザップの振り返り記事をFacebookでシェアしたら 友達が無言でこの歌をシェアしてくれた。もう最高♪♪
内容すべて納得がいくもの。ええやりましたよ。この歌に乗せながら筋トレ。
今朝はしっかりハムストリングスが筋肉痛です＾＾
歌の発表会「純米大吟醸の会」が10月にあるのだけれど それまではこの歌は間に合わない。そして今回のテーマとはちがう。
次回は来年の4
四柱推命とライザップ。
私は今、四柱推命とトゥルータッチという整体と並行して学んでいる。そしてそこにライザップが加わった。
本当に学ぶのが好きなんだなと思う。
今回のこの三つは自分限定で活かすためではなく、私の周りの大切な人に届けたいのでやっている。
四柱推命は生まれた時のそのものの素質を語る。私で言えば己未。そして偏印格である。クラッシュ＆ビルドのお勉強大好きな偏印格。自由でないと死んじゃってどんよりする。賑やか
ライザップ無料カウンセリング行ってきた。
昨日、仕事を終えてから予約した横浜のライザップへと向かった。
相当方向音痴な私は早めに出たのだが 早過ぎて途中コーヒータイム。そして、あと15分となったところで移動。
案内のメッセージで守備よく目的地のビルに到着。が、しかし。エレベーターでも階段でも入り口が見つからない。
なんだこりは？
フリーダイヤルに電話しても繋がらない。いやー、どうするべ。と思って予約時間を迎える。
参ったなーとう
明日からいよいよライザップ！
一週間前にせっかちおばさん丸出しでカウンセリングを受けて。
いよいよ明日からライザップのトレーニングが始まる。
食事指導から始まる模様なのだが、私の体組成を見たらたんぱく質が足りない模様。これはいつも血液検査でもたんぱく質が少なくて。で、今週一週間はそこらへんに留意してたんぱく質を取り、3食食べ始めてみた。
それだからだろうか？
膝のこわばり感が軽減した。なんだろうなぁ。
そして明日相談