筋トレと自分の歩く道

筋トレしていると 軸が立ってくるのがわかる。 そして、自分の本音が見えてくる。 さまざまな経験と学びが繋がる。 繋がる縁 深まる縁 ほどけていく縁 それぞれが自然のまま 私に学びをくれる。 私は私の中で それを発酵させ　 自分の道へ繋げていく。 #ライザップ ＃筋肉マイフレンド ＃学んだのは自分の軸を建てるということ

愛の泥ぬこぬま❤️💕うちのガブガブ王子　聖ガブリエル王子（笑）

「素質」を活かして生きるという事。

先日、純米大吟醸の会という歌の会のレッスンがあって。 その際、筋肉マイフレンドを次回歌いたい。デスボイスってどんな風に出すんですか？と　ご指導いただいている半沢健隊長（以下　隊長）にお聴きしたら。 「僕はデスボイスは指導しないことにしてます。なぜなら戻らなくなるからです。いうなれば　パンツのゴムが伸びきっちゃう感じだからです。だから指導しません」 ほぉ。そうなんだ。確かに再生不可能っぽい。この年でデスボイスになったら私のイメージとはかけ離れた(笑)酒焼けした声のおばちゃ

岡田哲也さん　【頑張らないこと/委ねること】のワークショップに参加して。

↑↑↑参加したワークショップはこちら↑↑↑ 私は生まれてこの方「頑張るのが美徳」「一生懸命するのが美徳」「人に迷惑をかけてはいけない」と思って生きてきた癖がなかなか抜けなくて。なので一人で抱えてはつぶれ、人を恨んで人のせいにして人生を生きてきた。でもそんな自分に飽き飽きしていた。もっと楽しく余生を生きたい。そうだよ。50超えたら余生だよ(笑) そんな時なにかきっかけになればと3月ころだったか　岡田さんのコンサルを受けた。その時 「自分のやりたいこと、本音それに気づいてい

マッキー大好き♪

マッキーの歌は光景が見える。五感を刺激する。大好き。 マッキーと大体同世代。だからこそ今　マッキーの歌が沁みるんだろうな。 マッキーが帰ってくる。 10月末に。 めっちゃくちゃ楽しみだ。大阪の友達と以前、コロナが収束したら一緒にマッキーのライブ行って泣こう！って約束している。 マッキー。待ってるよ。 楽しみにしてるよ。 だから体力つけて　身体引き締めて頑張るよ。

ぬこ沼❤️💕愛の泥沼❤️💕

今朝の風景

大きいサイズのぴちぴちワンピが欲しい。

私は体が縦横　でかい！ 身長171センチ　体重85キロ。 今ライザップで結果にコミットするべく取り組んでいるのだが。 最近　上腕二頭筋が「もり！」ってなってきたのに昨日気が付いた♪ 萌えた(笑) そんな私は来月　歌の発表会がある。 かねてからAmazonさんとかでドレスを買っていたのだが今回はドレスではない。 でかいこのナイスなバディをさらしたいのだ(笑) 大きいサイズというと隠す。目立たなくする。そんなイメージが多くて そうではなくて。むしろさらしたい。

新月のアファメーション♪おりひめかおるさん♪

Facebookのおともだちのおりひめかおるさん。おりひめさんの新月のアファメーションに取り掛かる前のワークが「ほう！」だったのでご紹介しますね。私の保存版ともいう❤ せみちゃん　からすさんの応援団がものすごい動画です。ほっこりするよ。そしてやってみた。　いつも思い描いている光景が出てきた。ふしぎ♪ う～～ん。いつもきれいだなぁ。おりひめさんも筋トレされてるんだ♪いいよね筋トレ♪ ハートのほっこり感。 なるほどなぁ。もう一回やってみよう。 自分の本当の望みを知るチャ

筋肉マイフレンド　　打首獄門同好会

来年の４月。純米大吟醸の会（歌の発表会）でタンクトップ短パンで観客のみなさんと一緒にスクワットしているヴィジョンが見える。そう。やるのだ。徹底的に遊ぶ。

ぬこ沼にハマっております。

IKEAのバリバリもろてん❤️すっきやねん。お客さんええ人やなぁ❤️💕颯太より。