たくさん食べて、よく笑おう

まあいいや、と思い始めていた。
そして、本当に辞めてしまった。

ダイエット

痩せたいって、多くの人が思っていると思う。
太っちゃった、てよく思う。

20代の頃は、数日食事を抜けば体重が落ちたりしたけれど
30代は甘くない。
もともと筋肉なんか微塵もない身体は、エネルギーをちっとも燃やしてくれない。

それなのに、おなかは空く。

食べすぎてはいけないとか、
おやつはやめようとか、
夜中に食べるのはやめようとか
ストレッチを頑張ろう、とか
たくさん思ったけれど。

最近は「もういいや」と思っている。

痩せたわけじゃない。
痩せたくないわけじゃない。
この「もういいや」は、自分の体重を心の奥底から許せなくなるまでの期間限定だ、とも思っている。
不健康な太り方をしてしまったら、正さなくちゃいけない。

でも、それまでは

ごはんをたくさん食べよう。
規則正しい生活には、どうしても興味が持てないから
食べたいときに、食べよう。
作ってもらったごはんを「美味しい」と言って食べよう。
おなかが空いて悲しくなるくらいなら、きちんと食べよう。

我が家の給食当番である同居人は、きちんと栄養のバランスを考えていると言っていた。
「こんなの食べたって太らないよ」ってさんざん言われて食べ続けたら、太ったわけなので
その言葉は、嘘だと思っているけれど。

まあいいや

しっかり食べて、よく笑おう。
美味しいものを食べて、「美味しい」と「ありがとう」を繰り返していることは
痩せることよりも、きっと大切だ。大切にしたい、と思っている。

今日のばんごはんは、なんだろう？