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#休職中
うつ病を改善するために押さえておきたい3つの要素&改善に向けた選択肢は多いという話
うつ病になり1年が経ちました。
1年前の私はしんどさのあまり何もできず何も考えられず、ただ寝てばかりいました。まあ、うつの初期なんてそんなもんですよね。
死にたくてしょうがなかったのですが、生きていてほしいと頼まれてしまった。それならこの苦しみを取り除かなくてはとてもじゃないけどやってられないということで、うつを治すためにはどうしたらいいのか、焦りと努力の日々が始まりました。
1.「うつを