hanakoi_life
糖尿病へのつぶやき! 糖質制限の記録など載せていきます
色鉛筆で、絵を描いてます。 手書きの温もりのある作品に 触れて頂けたら嬉しいです⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*
プリザーブドフラワーを使用した、 ハンドメイドのインテリア雑貨を作成してます。 プレゼントや、 お部屋に飾るのにピッタリな お花達です 良かったら拝見してくださいね :゚・*☽:゚・⋆
こんばんは! 初投稿です。 文を書くことが 得意ではないので、 上手く伝えることが できるかは わかりませんが 私なりに 届けたいと思います ( ᵕᴗᵕ ) 応援してもらえると 嬉しいです。 糖尿病と分かってから、 色んな食事制限を してきました 日本人は、 "ごはん🍚"ですよね でも、 ごはんを食べなくても 生きていけます 私は、毎食ごはんを 食べていません 自分でも思うのですが ここまで糖質を抜いた方が 身体がいいなんて 不思議な身体 ( ᵒ̴̶̷̥
この曲に出逢ったのは、 息子が未熟児で産まれて間もない頃かな・・ もともとドリカムは大好きでよく聴いてて♡ いつも歌ってた🌼.* 息子を未熟児で産んでしまった 責任感からどうにもならなくなって しまいそうに時に この曲聴いて、 前向いて踏ん張って頑張ろうって思った 今は、息子に対してではなく 自分に対して届かせたい歌詞 病気と日々向き合っていても 上手くいかなかったり なぜ??って思うことが何度もあって それでもきっと想いは届くと信じて 身体は良くなると信じて 泣
色鉛筆で描いてる ところを動画に撮ってみました! 前にもリクエストがあったんですが やっとトライしてみました🫣 編集は奥が深いですね😮´- まだまだ勉強します💦
Have a nice day! 今日もいい日になりますように︎︎𓂃⟡.· 日々血糖値にふりまわされてる 私ですが🤣 脂質や、 塩分は気にせず摂取してても 身体はビクともしない 好きなように食べてる( ˙༥˙ )もぐもぐ そこで・・ そんな私の身体はどうなってるのか❔ と疑問に想い 自分の身体の体質をもっと 理解してあげるべき何じゃないかと考え🤔 色々調べ検索🔍↲しました。 そこで見つけたのが、 【アーユルヴェーダ】の考え方!! 人それぞれの体質に適した 食事
サラダ🥗 を甘くみてました(´・_・`) 糖尿病になってからも なる前からも 野菜=サラダ みたいな感じで よくサラダを食べてました𓌉🥗𓇋 でも、正直・・ サラダを食べても あまり食べた気がしないと いつも思ってて、 満足感もなかった😶 それが何故なのか やっと腑に落ちました👋 TikTokで流れてきた 〖アーユルヴェ-タ〗という WHO(世界保健機構)にも 認定されている 古代
最近BLACKコーヒーが、 身体に合わなくなってきたみたいで・・ 理由は ⇩ ❊飲むと以上にトイレが近くなる🥺 ❊糖質オフなのに、血糖値が上がる🤔 カフェオレは、 飲まれないから、 BLACKコーヒーを飲んでるんですけど、 私の身体には合わないようで😭 でも、☕︎︎𓂃 𓈒𓏸は飲みたくて😐 そこで、以前から気になった 〖たんぽぽコーヒー〗 をお店でお得【499円】に売っていたので GETしてみました 飲んでみた感想は、 コーヒー☕︎︎𓂃 𓈒𓏸!!とまでは いか
黒キクラゲって 食べますか?? なかなか普段手に取らない 食材ですよね🤔 私も食べ出したのは 最近です(*´︶`*)ฅ 薬膳を学んでる時に 見つけた食材。 キクラゲは中華のイメージが強くて なかなか普段の食時に と取り入れる機会もなくて・・ でも、実際使ってみると 炒め物との相性は︎︎👍グー(^-^)g"" 肉の代わりにもなる いい感じです。 ドラッグストアで、 乾燥キクラゲを買えば 『98円』で買えちゃうので コスパも最高です 【黒キクラゲの効能】 ⇩
私って、いくら脂質の高いもの 食べても 太らない 塩分をしっかり摂っても 血圧で引っかかった 事が無い😮´- でも、糖にはめっぽう弱くて 糖には身体が対抗できない😐 そんな体質なのはずっとわかってた✋ だから何とかしないといけない したいと思ってて やっと私の目に付いたのが 【薬膳】 私は、糖尿病になる前から 膀胱がめっぽう弱い・・ だから『腎』パワーアップをしなきゃいけない そこで色々調べてて 腎をパワーアップする食材が 【黒】 黒食材が効果的・
普通に歩くだけじゃ 私の身体には響かないと 感じる今日この頃・・・ 貴方は、 RUN派ですか? ウオーキング派ですか? 私は元々歩くより 走る方が好きで 病気になる前は、 時々走ってました。 色々と環境が代わり 走る時間もなくなって、 身体も、心も CAPAオーバーしてしまい 病気を発病して また走ろうとした時は 全く走れなかった( ߹ᯅ߹) こんなにも 体力は落ちてしまうものなのか と感じました💦 走ることは無理にはせず 歩いてみることに 歩き出して 朝の
コーヒーゼリーは、甘くなくても 美味しく食べれるよ♡ 暑くなると ゼリーが恋しくなりません?? でも、ゼリーは糖質高い‼️ 普通の分量では 食べられない՞߹ - ߹՞ 市販の糖質0のゼリーも、 沢山売られていますが 甘味料だらけ そこで‥ 甘さ控えめでも 美味しく食べれる 食べ方を模索していたら コーヒーゼリーと ピーナッツが合う😊👏🥜🥜🥜 そこで! コーヒーゼリー ピーナッツ シナモン を組み合わせたら 美味しく食べれる⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝♡ コーヒ
娘の部活生活が終わりました。 私の、親としての部活も‥ 息子の少年野球から始まり 娘のジュニアバレー あっという間とは感じず 正直長かったです シングルマザーになってからの 活動期間が長かったから 一人は正直しんどかった 夫婦で送迎してるとこを 見たり応援してる 姿を見ると、 羨ましかったり‥ 一人でやり遂げるとは 心で決めてても苦しかった 辛いことも多かったけど 一番嬉しかったのは! 私はバレーが好きだから 息子と 娘の バレー姿を見れた事が 見る時
女性にとっては、 切っても切れない月経 今まで、 糖尿病と月経を 結びつけ考えることは無かった でもこの記事を見て 知ると 知らないでは 全然過ごし方が 変わってくる 月経時期は 体調が不安定になるように 血糖値も不安定に なるんだね
何故かメロンソーダが 描きたくなるんです! メロンソーダも オシャレな写真がいっぱい✨✨ レパートリー増やして見ようかな?
うさぎさんになってみよう🐰♡ うさぎって 人参をボリボリ食べますよね! それ‼️ 糖尿病食事治療には、 ベジファーストが大事って 言いますよね 確かに、 大事です 血糖値の上昇を抑えるには‥ でも、 野菜を先に食べても 食べた気がしない💦 そんな事ないですか!? 生野菜! 温野菜! 食べても食べた気がしない😐 そこで、 野菜を太めに切って 食べてみた! 人参🥕 大根と試してみたけど 人参の固さか 1番噛みごたえがあって 食べた感upです! ボリボリ
プロテインバーにも低糖質が あるの知ってますか? 普通のプロテインバーは糖質高めです おすすめは、イオンのプロテインバーなのですが 今回は、ザクザク感を出したかったので アサヒのプロテインバーを仕様しました❣️ 作り方はとっても簡単♥︎∗*゚ ザクザク切って 混ぜて・固めるだけです 材料⇩ ♡ アサヒ1本満足プロテインブラック 2本 ♡生クリーム 60ml ♡ゼラチン
糖尿病になって 良かったこと 不思議なことが起きたんだよね 私は、小さい頃から鼻炎に悩まされてた 鼻と耳は繋がってるから 鼻炎が酷くなると、すぐ中耳炎になった 小さい頃は、 痛くて痛くて泣きさけんだ思い出が 高校になってもどんどん悪化して きついから 検査にも行った 結果は、ハウスダストやダニと言う結果 花粉は反応がなかった アレルギー性鼻炎だから 薬で治る訳もなく、日々キツかった だから、色んなものを試した でも、何も改善されず どんだけのお金と、時間を費やした