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水紀華
2020年6月29日 10:00
皆さんは夏の日焼け対策始めていますか？？？？日焼け止めを塗ったり日傘をさしたり帽子をかぶったり・・・様々な対策をされているかと思います。しかし、同じ日焼け止めを塗って同じだけ日に当たったとしても「日焼けしやすい人」と「日に焼けにくい人」がいる事に気づきませんか？？「焼けやすい体質」「焼けにくい体質」と言われることも多いと思います。では、その「焼けやすい体質
2020年6月28日 23:15
今回はリクエストをいただきました、レモン水についてまとめたいと思います☺️✨✨持ち運べる時は、2リットルを出先に持っていくほど愛飲しております（笑）何故こんなにも愛飲しているかというと、身体への効果をとても感じているからです！■レモン水で胃が荒れるって本当？■レモン水で歯が黄ばむって本当？■美味しさ全然違う！オススメの無農薬レモンの紹介■私の作り方
2020年6月28日 11:00
みなさん、梅干し食べていますかーーー？！梅干しにはご存知の通り様々な効果効能があります。◎疲労回復・老廃物が溜まるのを抑える◎だ液の分泌・食欲増進◎美肌・シミ・シワ対策◎アンチエイジング・むくみ解消◎カルシウムの吸収を良くするなど体に嬉しい効能がたくさん秘められています♡古来より「１日１粒の梅干しで医者いらず」という言葉があるほど、日本人の健康を支えてきて
2020年6月25日 17:44
同じ「発熱」「下痢」などの症状が出ても、大人と子どもでは対応が全く異なります。・体がまだ出来上がっていない・陰陽のバランスがコロコロ入れ替わる・胎児期の影響がまだ残っているなど大人とはベースとなる体が全く異なるのです。現在、お子さんがいる方はもちろん、これから妊活を始める人、将来子どもが欲しい人も知っておくと良い“親の体質がどのように子どもに影響しているか？？”“子ど
2020年6月23日 10:00
お肉は手軽にたんぱく質を摂取できる食材ですが、消化で負担がかかったり炎症が起きやすくなったりとデメリットもあります。しかし食材の組み合わせさえ気をつければ、このデメリットを打ち消すことができます♡今回はお肉を健康に食べられるレシピをご紹介していきます(๑>◡<๑)
2020年6月21日 20:18
星座別シリーズ第２弾！前回の「星座別で見る！美肌ケア」大変、ご好評でありがとうございます♪「星座が体に影響を与える」と言うと少し怪しい話のように聞こえるかも知れませんが、私たちの体が電気で動いている限り、生まれた時の天体の位置＝磁場・電場がどの様に作用したかは体質や性格、性質に大きく影響をもたらします。怪しい話でもなんでもなく、ざっくり言えば電気のお話しなんです(๑･◡･๑)
2020年6月18日 13:00
☑︎食物繊維を食べても便秘が治らない☑︎水分をたくさん飲んでも便秘が治らない☑︎便秘薬を飲んでも便秘が治らない☑︎乳製品や発酵食品を食べても便秘が治らない・・・・など、一般的に「便秘」に良いと言われている食事をしているのに改善しない(＞＜)という人は、改善方法が合っていないのかもしれません。ひとことで「便秘」と言っても原因は様々です。今回は、便秘のタイプ別にオススメの
2020年6月15日 14:00
家族やパートナーの健康を支えたい！と思っている読者様も多いのではないでしょうか？？これまでのマガジンの内容は、女性の不調に特化したものが多かったので今回は「男性」に特化した記事になります。男女は陰陽論でもよく例に出されるほど、対極の性質を持っています。男女で比べると男性は「陽」の性質なので、体温が高い、活動的＝エネルギーがたくさん必要女性は「陰」の性質なので、体温が低
2020年6月14日 10:00
中医学は元々、自然を観察し、その作用を人の体に当てはめて養生や治療に役立ててきた“経験”の学問です。このnoteではこれまで不調に対する養生法を中心に中医学を用いてきましたが、不調が起こる仕組みもまた自然界を観察すると見えてくる・・・というのが中医学の考え方です。この中医学の根本的な考えを活用して「心の健康を保つ」方法についてご紹介していきます。心が健康であれば、多少食事が乱れ
2020年6月11日 21:18
肌荒れで悩んでいる人で、スキンケアや肌に良い食事を実践しているのに肌荒れが治りにくい！と感じている方はいませんか？？その不調、お肌自身の不調ではなく、内臓からのサインかもしれません🔍お肌は最大の排泄器官とも言われており、内臓が弱り処理しきれなかった老廃物を肌に出すことで体を機能させている場合があるのです！中医学には４つの診断方法があるのですが、その中の１つ【望診・ぼうしん】は
2020年6月10日 11:35
最近、二つのスープカレー屋さんに行きました。2回目に行ったところよりもはじめに行ったところの方が個人的に病みつきになる味でした。この病みつき度の違いはなんだろう？と考えたときに、スパイシーさ✖️甘さ の絶妙なバランスということに気付きました💡そこで、お家で絶妙なバランスを試行錯誤して、激ウマなスープカレーを作ってしまいました🤤✨✨スパイスは、漢方の原料にも使われていて
2020年6月4日 10:00
「心と身体」は表裏一体の関係です。心の不調、、、・モヤモヤが続く・緊張が続くと、胃腸が痛くなったり、怠さが続いたりしませんか？？逆に体の不調がある時にとっても嬉しいな～♪幸せだなぁと感じませんよね・・・( ；∀；)ですからメンタル整えることは、体を整えることへ直結します。いくら食事改善しても変化がない人は、メンタルに注目するとスルスル変わります✨今回は、メンタルを
