【レシピ】メンタルを整えるレシピ

「心と身体」は表裏一体の関係です。

心の不調、、、
・モヤモヤが続く
・緊張が続く
と、胃腸が痛くなったり、怠さが続いたりしませんか？？

逆に体の不調がある時に

とっても嬉しいな～♪幸せだなぁ

と感じませんよね・・・( ；∀；)

ですからメンタル整えることは、体を整えることへ直結します。

いくら食事改善しても変化がない人は、メンタルに注目するとスルスル変わります✨

今回は、メンタルを整えるレシピをご紹介します。