【レシピ】便秘改善サポートレシピ

☑︎食物繊維を食べても便秘が治らない

☑︎水分をたくさん飲んでも便秘が治らない

☑︎便秘薬を飲んでも便秘が治らない

☑︎乳製品や発酵食品を食べても便秘が治らない

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など、一般的に「便秘」に良いと言われている食事をしているのに改善しない(＞＜)
という人は、改善方法が合っていないのかもしれません。

ひとことで「便秘」と言っても原因は様々です。

今回は、便秘のタイプ別にオススメの食材を用いた　便秘改善サポートレシピをご紹介します。