本紹介 精神科医Tomyさん ”心の執着の手放し方”
この本は、物語形式でストーリーが展開される内容で、患者さんが問題を抱え、精神科医のTomy相談室のところにやってきます。そこで、悩みを打ち明けた後に、毎回、カードが渡されます。そこには、その人にあった言葉が綴られていて、その言葉に患者さんが助けれるストーリーです。
そんな中で、心に刺さった言葉を紹介します。
”将来” の章
先が見えないときは、先を見ないほうがいい。
朝起きて、コーヒーでも飲みながら読書して、庭の手入れをして、仕事の勉強をして、裏山を軽く散歩して、ゆっくりお風呂に入って、ストレッチして、寝る。
いつもと同じ日常を潤すの。
色々、人生の中で、大変なこと、不安なことがいっぱいあります。
そんな時に、ほっこりさせてもらえる、そんな言葉をもらえる、Tomyさんの本は、いいですね。
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