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「姿勢負債」~なぜ姿勢は悪くなり痛みを招くのか?/連載コラム vol.65
※初出:岩手日報ぽらん(2019年8月号)掲載、「ハカセが教える『姿勢医学®』のおはなし」(原文ママ)。文章・画像ともに、無断転載はご遠慮ください。
読者の皆様こんにちは。
私は姿勢ケアの専門家・『姿勢科学士®』にして
『国際容認基準カイロプラクター』の
Dr.小野寺デス。
お客様から現場でよく頂くのが…
「なぜ
姿勢が良くなったら痛みが軽減したのか?」
「どうして姿勢は悪くなるのか?」
…という根本的な質問。
今回は、姿勢医学の観点から解説します。
ヒトは理想的な姿勢を崩すと
関節など運動器の可動は減少します。
例えば、腕を真横に挙げる場合
胸を張って行うのと
猫背でするのでは
後者の方がやり難いハズ。
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さて、本来なら一時的な姿勢の崩れが
生活環境やクセ、ケガの影響で
慢性化すると
運動器の可動減少も慢性化します。
すると
その可動に関わる
筋肉の伸縮バランスにクセが生じ
ますます関節の可動減少が進行。
結果として
全身的な悪い姿勢の固定化を招きます。
厄介なのが
ヒトは悪い姿勢が固定化しても
すぐに痛みには繋がらない為
その変化に気づきにくい事。
逆に言うと
痛みが生じる頃には
悪い姿勢の固定化が「熟成」されて
自分で元に戻すのが
困難になってしまっているのです。
この、痛みに至るまで
日々密かに積み重なってきた
『姿勢負債』を
学問的根本的に検出解消していくのが
『姿勢医学』の真骨頂なのです。
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